tft每日頭條

 > 生活

 > 1000千焦熱量高嗎

1000千焦熱量高嗎

生活 更新时间:2025-01-15 23:07:12

1000千焦熱量高嗎?1000千焦約等于238900卡路裡,熱量很大人體每天所須的熱量與自身體重和身體活動強度有關 ,一般來說,一個60公斤标準體重的人,在完全休息狀态時,一天需要1500~1600卡路裡;如果是中等活動量,一天需1800~2300卡路裡,現在小編就來說說關于1000千焦熱量高嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

1000千焦熱量高嗎(1000千焦熱量高不高)1

1000千焦熱量高嗎

1000千焦約等于238900卡路裡,熱量很大。

人體每天所須的熱量與自身體重和身體活動強度有關 ,一般來說,一個60公斤标準體重的人,在完全休息狀态時,一天需要1500~1600卡路裡;如果是中等活動量,一天需1800~2300卡路裡。

日常生活中的運動消耗:散步大約每半小時消耗熱量75卡路裡;慢跑每半小時消耗熱量300卡路裡;跳繩大約30分鐘消耗熱量400卡。100克常見水果所含熱量:番茄是20卡路裡,香瓜40卡,草莓25卡,梨42卡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved