别跟我說什麼紅痘印黑痘印，隻要是痘印，在不采取任何補救措施的情況下，痘印是不會自己消的，或者準确的說應該是痘印不可能完全自己消失。人過留名， 雁過留聲，痘過留印嘛。

注意，有兩個重點，第一個是“采取補救措施”，第二個是“痘印完全消失”。

首先，我們來說一說補救措施。對于皮膚的補救與修複，無非就是清潔，消炎，抗菌，保濕，修複這幾種。

清潔的話，FOREO露娜潔面儀，除了貴沒話說。

除了貴，其他都好

和當下市場上五花八門的潔面儀相比，确實很貴！但是始終要相信，人家貴是有貴的理由的，至少上臉就觸感明顯不同。露娜的刷毛是較高級的矽膠材質的，刷毛細膩柔軟，利用人體工學設計，刷毛長度合理，既能起到保護柔軟肌膚的作用，又可以做到有效清潔。因此定期使用露娜洗臉儀清理深層肌膚，能夠有效改善皮膚毛孔粗大和黑頭等問題。

多說幾句，要做深層清潔的話，手法也比較重要。尤其在日常卸妝過後，洗面奶上臉之前需要先搓出泡沫，注意是在手心搓出泡沫，或者起泡網起泡後把泡泡抹在臉上，切忌用洗臉儀直接起泡或者直接把洗面奶膏體抹在臉上。其次是在選用清潔檔位時要根據臉部皮膚的實際情況選擇，比如眼部周圍角質層非常薄，最好用低強度的檔位。T區或者鼻翼這些黑頭重災區，可以适當調大強度。

消炎，是祛痘淡化痘印中非常重要的一環，因為痘痘就是因為有炎症才發紅啊發黑的，痘印同理。因此我把痘肌消炎分為内調和外養兩個模塊。内調是老生常談的話題了，避免刺激性食物，減少大油大膩的夜宵，少食辛辣，杜絕接觸過敏源或者不耐受物質……相反的措施就是銀耳蓮子羹，紅豆薏米粥，苦瓜雞蛋這類清火食物可以适當酌情進補。外養當然就是正确使用藥物或者護膚品進行補水消炎了，這個環節從成效來說是比内調更為重要，因為内調是一個非常長期的過程，而且成效未必顯著。外養的話，選擇合适的産品，能夠達到立竿見影的效果。這個地方需要每個人自己去摸索和試錯，選擇最适合自己的産品。我就簡單舉幾個僅供參考的例子：克林黴素、阿達帕林、過氧苯甲酰、薇諾娜等。

抗菌，是肌膚修複過程中的重中之重。主要就是防止空氣中本身存在的污染物大量存積在毛孔裡，以及避免手指或者其他攜帶污染物的物品接觸臉部有炎症的皮膚。針對這個，有三個應對方案：第一是堅持戴口罩，阻隔污染物附着在皮膚表層。第二是控制自己不要手賤随時摳臉或者摸臉。第三是不要使用三無産品，避免塗抹在臉上後給細菌生殖繁衍提供養分。我自己是在做到這三個方面後，還堅持使用一次性洗臉巾，避免毛巾上滋生的細菌又帶到臉上去。洗臉巾種類多如牛毛，據我使用來看差别不大，當然不排除個别品牌的洗臉巾刺激性味道太大，不建議使用。

保濕這個自不必說，現在市面上凡是能購買到的産品，沒人不說自己的産品具有高保濕效果。因此保濕産品的話，大家酌情選擇，用自己慣常使用的就行。但我個人有一個小小的建議是在選擇時，最好同一系列的産品配套使用。因為同一系列的産品往往有互補的功效，并且不混搭能夠避免兩個産品功效相抵或者相沖。（這點很重要！比如SKII小燈泡和法國珍貴水，兩個産品都是很好的美白護膚品，但事實上一旦搭配使用，刺激性加強，爛臉是情理之中的事情。還有比如黛珂紫蘇水和怡麗絲爾膠原蛋白面膜，這倆放一起用的話，基本等于沒用，因為兩者間的某些成分發生化學反應，使得1＋1=0.）

說到肌膚修複，這是消除痘印的重頭戲。産生痘印就是因為皮膚組織受損，紅痘印轉化為黑痘印，也是由于紫外線照射等因素使得黑色素沉積，總之就是皮膚“生病”了。因此修複就又不得不提及消炎殺菌了，修複過程中選擇具有消炎殺菌功效的産品尤為重要。市面上比較出名的幾款可供選擇：比如悅木之源菌菇水、Tunemakers渡美甘草化妝水乳、歐萊雅積雪草精華露。

以上單品均是我使用過的，效果尚可所以拿出來和大家分享。但是基本都沒有回購過，因為我覺得這樣一套又一套的護膚措施太過繁瑣了，我實在沒法每天都堅持下去。所以我大多時候用的是面膜，靠面膜一條龍的補水保濕消炎修複肌膚，簡單快捷。

用過的面膜包括SKII前男友面膜，雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜，COCOCHI的AG抗糖金色面膜和小雞蛋面膜，日本酒粕面膜，曼丹嬰兒面膜…

效果各有各的好，要說效果最好的那必然是SKII，畢竟價格擺在那兒了。要說最白菜的補水面膜，那就曼丹，用起來不心疼，但效果也就那樣。性價比最高的是AG金色面膜。

消炎補水修複一條龍服務說的就是它了。我細說一下性價比體現在哪些地方：純天然成分不含有害化學添加劑，對痘肌和敏感肌十分友好；成分中含有乳香樹脂提取物，強力抗炎，深層滲透肌膚，修複受損傷的肌膚不在話下；含有蘋果提取精華，能夠強力抗糖抗氧化。你問抗糖抗氧化有什麼用？那當然是可以去暗黃亮白皮膚抗衰老啊，并且抗氧化功效會使得修複痘印速度更快，無形中縮短了黑色素沉積的時間，所以痘印能夠最大程度的淡化。

這樣子，臉部能夠做到咱們開頭所說的痘印完全消失，肌膚宛如新生。

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