許多寶媽媽都被夜間斷奶的問題所困擾。

事實上，白天帶孩子很累。

如果她們必須經常在晚上起床，那就太痛苦了。

特别是，職業母親第二天必須早起上班，如果睡不好，還必須面對繁忙的工作，就更加的痛苦。

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為什麼要戒掉夜奶

1.頻繁的夜奶會導緻寶寶睡眠不足，影響寶寶的智力以及神經系統的發展，使嬰兒食欲不振、情緒等整體狀态不好。

2.産生齲齒。由于寶寶半夜吃奶後，寶媽媽也很累，就再沒有精力清理寶寶的口腔衛生，這樣很容易産生蛀牙。

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什麼時候可以開始戒夜奶？

嬰兒在3個月大之前不适合放棄夜奶。

在這個階段，嬰兒每月體重增長的非常快，每月增長約1公斤，對能量的需求也很高。

六個月後，嬰兒開始添加輔食，建議寶寶從六個月開始逐步戒夜奶，一歲前徹底戒掉。

由于這一階段的體重增長速度減慢，生長激素不再整天旺盛分泌，而是在嬰兒晚上陷入深度睡眠時開始集中分泌。

當然，每個嬰兒的情況是不同的，我們可以根據以下情況判斷是否可以戒掉夜奶。

1.嬰兒的睡眠規律已經形成，夜間持續睡眠的時間延長了。

當到了喝奶的時間時，寶寶可能會開始不安穩了，但是這個時候媽媽應該保持安靜，不要做任何事情。如果寶寶能繼續接着自己睡覺，就意味着是時候戒掉夜奶了。

2.開始添加輔食時，當輔食越來越多樣化時，你就可以戒掉夜奶。

3.長牙時。當寶寶開始長乳牙時，就可以斷夜奶了。

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如何正确戒掉夜奶

#提供輔食，白天要喂飽。

寶寶六個月後，僅靠母乳是不能滿足寶寶的生長發育的。

所以，這個時候要開始添加輔食。

為了避免寶寶晚上餓，白天一定要喂飽，尤其是晚上睡覺前的最後一餐，可以逐漸增加量，這樣，寶寶晚上起來喝夜奶的情況就會逐漸減少。

#調整喂奶時間。

逐步調整寶寶喂奶時間，逐漸延長夜間喂奶間隔。每次調整半小時，比如晚上11點的喝奶時間，逐漸提前到10點左右。

#睡前安慰

其實很多時候，寶寶吃奶隻是為了尋求媽媽的安慰，獲得安全感、滿足感。

媽媽可以通過輕拍幫助迷糊中的寶寶安然入睡。

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寶寶長牙時牙龈發癢，晚上頻繁醒來，這個時候可以給寶寶準備一個奶嘴，以減少晚上頻繁醒來的次數。

有些寶媽采取“一刀砍”的方法，不管寶寶怎麼哭，都不喂TA。

這是非常不科學的，即使寶寶已經到了戒夜奶的時候，也要循序漸進。

寶寶生病時，建議暫停戒夜奶計劃，向專業醫生征求意見。

注：本文涉及的醫學部分僅供閱讀參考。如有不适，建議立即就醫，以線下醫學診斷和治療為準。

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