早上起床後，喝一杯咖啡，過了一會兒就想拉屎，有的嚴重一點像拉肚子...10個人中就有3個人喝完咖啡後想排便，為什麼呢？科學家還沒有對原因作出總結性的解釋，但是對于咖啡如何引起排便卻有着不少研究，

有人研究了咖啡和排便的關系，他們雇來了99名健康的志願者，其中有28名稱喝完咖啡後就想排便。這個樣本數目不大但意義重大。另外，他們感到屎意是在喝完咖啡的4分鐘後。在這短短的時間内，咖啡并不能迅速通過腸道或血液到達結腸，也就是說，咖啡是間接引發排便的。

引發拉肚子有幾種可能：

空腹喝咖啡

咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹狀态下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特别是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發胃潰瘍，導緻肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。

喝太多咖啡

咖啡有促進腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導緻腹瀉、拉肚子。

腸胃不太好

咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡後刺激胃粘膜，促進胃酸分泌，可能誘發腸胃疾病，引起腹瀉。

飲用過期變質咖啡

喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發現，變質的咖啡中會滋生大量的病菌，黴菌，人體飲用後會刺激腸胃，引起腹瀉。

喝咖啡拉肚子或是你對咖啡過敏

隻要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對咖啡産生過敏反應，即醫學上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質都可能産生過敏反應，而過敏不光隻是皮膚發癢，有的人沒有皮膚損害，而表現為腹痛腹瀉症狀。

引起屎意的到底是什麼？

　　便秘是許多人常會遇到的腸胃問題，大多大家會以多喝水、多吃纖維來改善狀況，不過有國外醫學專家研究指出，可以改喝熱咖啡效果比喝水還要強，更能促進腸胃蠕動，解決便秘困擾，熱咖啡有助于排便，比多喝水還要強。

　　據《聯合報元氣網》指出，美國奧克斯塔大學消化健康中心主任醫師勞歐(Dr. Michael Ruscio)表示，熱飲料刺激消化系統，啟動腸道蠕動，使大腸肌肉把糞便推向直腸，所以任何熱飲包含熱開水在内，都有助于解決排便。腸道蠕動在消化過程中是很關鍵的。胃腸中的平滑肌肉組織會相繼收縮，促使食物移動。但有時，即使胃腸中沒有食物，胃腸也會“被騙”而開始收縮。咖啡引發排便正是胃結腸的一種反射作用。胃結腸反射指的是胃腸在早晨醒來後向結腸發送出的“騰出點空間”的信号。

　　不過在勞歐最新的研究發現，所有熱飲當中，咖啡引發腸蠕動，比熱開水強60%，也比去咖啡因的咖啡強23%，據統計，大部分人喝下熱咖啡，都會20分鐘内可以感受到便意，成為解決便秘的好東西之一。

　　根據《康健雜志》過去報導，喝咖啡會産生便意，主要是咖啡裡一種「未知成分」促進胃部「胃泌素」分泌，加速乙狀結腸蠕動導緻。

30%的人在喝完咖啡後會想拉屎。如果你就是幸運兒之一，那麼咖啡在你體内會促進胃酸、啡肽或其他物質的分泌，從而讓結腸一陣陣收縮。有些人會逐漸對此免疫。

咖啡是咖啡控每天早上的必需品。

咖啡有助于排便，比多喝水還要強。

是不是覺得自己又收獲了很多，

更加了解自己的身體了，

哈哈哈，找到組織了！

每天早晨後一杯黑咖，

20分鐘内必有屎意，全靠黑咖治好了便秘！

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