今日各位有出街嗎？
出過街，
你應該感受到，
夏天來緊啦！！！
未來幾日嘅天氣，
係咁嘅
↓
今日可樂君就話一D，
好極端，
但係真係有人得嘅減肥方式
你知！！！！！！
資料係來自日本節目
《ニチファミ！タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず！》
節目組搵咗30位肥妹，
（堅肥）
揀選8位，
進行為期2個月嘅減肥。
係為咗再度證明，
隻要夠瘦，即刻變好睇！！
根據醫生對每個人嘅生活習慣同體質，
建議佢地用5同嘅減肥方式。
而，呢D減肥方式，
係十分唔常見，
更加係非常極端噶！！
↓
1，豆腐減肥法，
早餐用豆腐代替白飯，
（日本人早餐都興食飯）
增加飽肚感從而減少食量。
2，腸道菌群減肥法，
2份不溶性食物纖維 1份水溶性食物纖維，
比例進食，改善便秘問題。
3，健康零食減肥法，
三餐之間加入小食時間，
避免一次過食太多。
4，炸雞減肥法，
吸取适量脂肪有助燃燒體内脂肪，
三餐都要以肉類、雞蛋同芝士為中心，
而且每啖要趙夠30下。
唔……
呢4個方法，全部都冇節食，
而且，仲可以畀你食肉，
效果如何？？？？
↓
第一名
「瘦了就是上戸彩」，
78.9kg~59.5kg
第二名
「瘦了就是高橋南」
85.8kg~68.1kg
第三名
第四名
第五名
哇…………！！！！
又真係，
超work！！！！！！
咁……我哋可唔可以試？？
豆腐個個，同健康零食，
可樂君覺得值得一試，
但係炸雞嘅話……小心。
不過最好都係咨詢翻醫生意見，
同埋要配合運動，一定！！
準備4月啦，6月份正式夏天，
你得嘅！！！！！！
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