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牛油妹變瘦

生活更新时间:2024-08-26 18:17:07

牛油妹變瘦（食炸雞一個月可以減10斤）1

今日各位有出街嗎？

出過街，

你應該感受到，

夏天來緊啦！！！

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未來幾日嘅天氣，

係咁嘅

↓

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今日可樂君就話一D，

好極端，

但係真係有人得嘅減肥方式

你知！！！！！！

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資料係來自日本節目

《ニチファミ！タラレバダイエット　私、やせたらイケるはず！》

節目組搵咗30位肥妹，

（堅肥）

揀選8位，

進行為期2個月嘅減肥。

係為咗再度證明，

隻要夠瘦，即刻變好睇！！

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根據醫生對每個人嘅生活習慣同體質，

建議佢地用5同嘅減肥方式。

而，呢D減肥方式，

係十分唔常見，

更加係非常極端噶！！

↓

1，豆腐減肥法，

早餐用豆腐代替白飯，

（日本人早餐都興食飯）

增加飽肚感從而減少食量。

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2，腸道菌群減肥法，

2份不溶性食物纖維 1份水溶性食物纖維，

比例進食，改善便秘問題。

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3，健康零食減肥法，

三餐之間加入小食時間，

避免一次過食太多。

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4，炸雞減肥法，

吸取适量脂肪有助燃燒體内脂肪，

三餐都要以肉類、雞蛋同芝士為中心，

而且每啖要趙夠30下。

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唔……

呢4個方法，全部都冇節食，

而且，仲可以畀你食肉，

效果如何？？？？

↓

第一名

「瘦了就是上戸彩」，

78.9kg~59.5kg

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第二名

「瘦了就是高橋南」

85.8kg~68.1kg

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第三名

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第四名

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第五名

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哇…………！！！！

又真係，

超work！！！！！！

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咁……我哋可唔可以試？？

豆腐個個，同健康零食，

可樂君覺得值得一試，

但係炸雞嘅話……小心。

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不過最好都係咨詢翻醫生意見，

同埋要配合運動，一定！！

準備4月啦，6月份正式夏天，

你得嘅！！！！！！

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