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一個漢堡的熱量高多久消耗

生活更新时间:2025-01-10 10:57:47

去年12月天津大學在官方微博上發布消息稱，學校開設了“減肥課”，學生在達标後才可獲得學分。

一個漢堡的熱量高多久消耗（一個漢堡的熱量需要跑步多久）1

消息一經傳播就引發網友熱議，大多數人都遺憾大學沒有這門課，不然早就瘦身成功啦！

不過，這門課可不是說上就能上，課程還設有門檻：

天津大學體育部一位王姓負責人稱，隻有BMI指數（身體質量指數）達到一定肥胖标準，或腰圍、體重、體脂超标的學生才可參加該課程。“簡單來說，必要條件就胖。”

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怎樣容易長胖呢？

長期熬夜

缺乏運動

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一天一杯奶茶不離手

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加班後與同事燒烤撸串

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聊得開心

都是肥胖陷阱！

你知道吃一口這樣的“美食”

炸雞 Fried chicken

一對香辣雞翅

重約70克

脂肪：10克

【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】

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奶茶 Milk Tea

約500ml

糖：18克

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一串羊肉串，

熱量：233千卡

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一塊奶油蛋糕

重約100克

脂肪：14克

【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】

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薯片 Potato chips

重約110克

脂肪：33克

【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】

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漢堡 Hamburg

重約250克

脂肪：41克

【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】

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你有沒有停下伸向美食的手呢？

那就必須多運動啦！

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