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騎車的好處可以鍛煉什麼

健康 更新时间:2025-02-25 04:39:53

【騎車給身體帶來6種改變,上下班的黃金選擇】近日,《英國醫學雜志-運動醫學》上刊登了一項來自哥本哈根大學的研究:科學家針對超重者進行的随機對照試驗證實,騎車上下班能減少内髒脂肪,并改善超重者的胰島素敏感性、增強心肺功能,且效果和專門鍛煉相當。國家隊教練手把手教你騎出好身體 ...

騎車的好處可以鍛煉什麼(騎車給身體帶來6種改變)1

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