減肥的姐妹們肯定都知道這個全麥面粉,畢竟它在減脂期必吃的食品裡是頭頭了!
像那些全麥面包、全麥歐包等,都是減脂期的常客,那減肥這麼久,你真的了解全美面粉嗎?今天小阿姨給你好好科普科普全麥面粉!
全麥面粉是由全粒小麥經過磨粉、篩分(分級适當顆粒大小)等步驟,保持與原來整粒小麥相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的産品,全麥面粉營養豐富,是天然健康的營養産品。
全麥面粉含豐富的維生素B1、B2、B6、B3,鈣鐵鋅等微量元素,是市場常見面粉中營養價值最高的面粉。并且它不含脂肪,熱量低,是減肥人士在減肥期間的主食中的最佳選擇!
用全麥面粉來代替普通面粉可以做成面包、全麥歐包、以及早上吃的全麥卷餅,平常我們吃的饅頭也可以用它來制作。#減肥#
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