有人指甲又長又窄，有人指甲又短又寬，指甲有時也是衡量一雙手是否好看的标準之一。除此之外，很多人還把它當做身體健康的晴雨表。

比如：指甲上的月牙，越多越健康；指甲有豎紋，代表體質差；指甲上有白點，說明缺鋅缺鈣.......

然而，這些說法是真的嗎？别慌，今天就和大家聊聊關于指甲的那些事。

月牙越多越健康？

真相：健康狀況不看月牙多少或大小，而要看它的變化。

大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫“甲半月”或“半月痕”，其實是指甲生長過程中的自然現象。

先說說指甲的形成過程，通俗地說，指甲從根部的“生産基地”，也就是甲基制造出來，然後向外推送。剛生産出來的指甲是白色的，後來會慢慢變成透明。

換句話說，月牙其實就是還沒有變硬變透明的指甲罷了，越白的月牙其實就是越新的指甲。

月牙數量、大小和健康沒有關系

真相：大部分人的月牙大小、多少是個體差異所緻，不存在所謂的“多少月牙才是健康的”劃分标準。

月牙由甲母質不停制造新的角蛋白細胞，從而保持指甲不停地生長形成甲闆。如果甲母靠前或指甲生長速度快，月牙就面積大，反之就顯小。

一般情況下，人的大拇指通常會有月牙，因為大拇指使用率高、磨損快、刺激生長速度也快；小指是動得最少，生長速度最慢，因此很多人小指沒有月牙。所以，其實每個人都是有小月牙的，隻是有的看不見而已。

短時間内月牙變化需警惕

如果在非常短的時間内，月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現，則需警惕。

出現這種劇變，一般可能是甲狀腺出了問題：

變大、變多：可能說明新陳代謝加快，需要注意甲狀腺功能亢進；

變小、消失：可能說明新陳代謝變慢，需要注意甲狀腺功能減退。

除此之外，營養不良和年齡變大會讓新陳代謝變慢，也會讓月牙變少甚至消失。不過，如果不是劇烈的變化，一般不會有什麼問題。

關于“月牙”的幾個疑問

1、"月牙"為什麼是半月形的？

因為我們的指甲生長是中間快，兩邊慢，所以就長成了半月牙的形狀。

2、為什麼"月牙"的顔色是白色？

首先"月牙"是新長出的指甲，它的顔色本就比已經成熟老化的指甲顔色要顯白，再加上靠近"月牙"地方的血管分布沒有"甲床"區豐富，兩者疊加，就顯的顔色特别淺，我們見到的紅潤的指甲其實隻是指甲蓋兒底下肉的顔色而已，指甲本身差别沒那麼大。

3、為什麼大家"月牙"的數量會不一樣？

一方面有的人"甲基區"的位置比較靠下，"月牙"大多都在皮下我們看不見，另一方面有的人指甲長的比較慢，竄出"甲基區"時，已經"發育成熟"變成"甲闆"了，就沒有那麼明顯的"月牙"了。

總結："月牙"的不同并不能直接反映健康狀況的差異，至于哪個手指的月牙和哪個疾病有關，更是天方夜譚。

指甲有豎紋代表體質差？

真相：實際上，出現豎條紋，既不代表你腸胃不好，也不代表你體質差。

可以說，10個人中基本上9個人的指甲都會有豎紋。如果說有豎紋代表體質差，恐怕沒幾個人敢說體質好。沒有多少人的指甲是能完全光滑平整的，這是因為随着年齡的增長，指甲的鎖水能力會逐漸減弱。

豎紋會因此而出現，并越來越明顯，就像皮膚的皺紋一樣，不用特别在意。

指甲有白點是缺鋅缺鈣？

真相：指甲上有白點，既不是因為缺鋅缺鈣，也不是因為你肚子裡有蛔蟲。

最常見的的原因是外傷所緻，如果你不小心把指甲磕了碰了，就會導緻指甲局部磨損，從而出現白色斑點。這些白點對健康沒啥影響，不需要你做特殊處理。它會随着指甲的生長，在幾周内自然消失。

雖說以上指甲的三種變化都屬于正常情況，但并不代表所有的變化都是正常的，也有可能是身體病變所緻。

8種指甲的異常特征需注意

若你的指甲出現以下這幾種情況的異常特征，最好及時去咨詢醫生明确相關原因，以免錯過某些疾病信号。

1、指甲内陷

有些人的指甲，表面會出現一條線形凹陷，醫學上把它稱為 Beau 線。

指甲内陷可能提示：

① 指甲生長中受了外傷；

② 患有某些較嚴重的疾病，比如糖尿病、心髒病；

③ 某些會引發高熱的疾病，比如猩紅、肺炎等；

④ 缺鋅。

2、指甲變厚

若指甲粗糙肥厚、有破損，呈現灰黃、灰褐色，或有脫屑的情況，則可能是真菌感染所緻，即灰指甲。

3、指甲剝離

有些疾病也會導緻指甲從甲床剝脫分離，剝脫的指甲常常發白、黃、綠不等，不透明。

這種情況多見于癬和銀屑病，也可能是甲狀腺功能異常，周圍循環障礙者偶爾也有此現象。

4、指甲有針刺凹陷

指甲表面出現如針紮的小凹陷，呈頂針樣改變，往往是銀屑病（即牛皮癬）的一種局部表現。

5、指甲變脆

若指甲變得薄脆易斷裂，則可能是缺鐵性貧血、營養不良以及局部真菌感染所緻。

6、指甲變黃

若指甲變黃、變厚，且生長緩慢，則可能是患有呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎，淋巴水腫等相關疾病。

7、出現匙狀甲

若發現指甲邊緣隆起，與正常的指甲弧度相反，中間凹陷，形似一茶匙狀，多數情況下，可能是提示身體有缺鐵性貧血，肝髒病變，心髒病、甲狀腺功能減退等問題。

8、出現杵狀甲

杵狀甲表現為指甲末節肥大并向上拱起呈鼓槌狀，同時，指尖的甲面弧度會明顯增大。

這些變化可能是患有肺氣腫、支氣管擴張、嚴重的結核病、慢性肺源性心髒病、潰瘍性結腸炎等疾病的征兆。

保護指甲，你要知道的事

1、養成修理指甲的習慣

女生特喜歡留長指甲，其實這樣是不對的，指甲是非常容易藏污納垢的地方，留過長的指甲其實是非常不衛生的。并且長指甲非常容易斷裂，所以建議給指甲定期進行修理，但不要剪得過短，剪成橢圓形最好。

2、指甲刀最好别共用

共用指甲刀可能感染通過血液傳播的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。建議每個人最好有自己專用的指甲刀，并且盡量不外借。

3、不要頻繁美甲

美甲前一般會锉甲，指甲上皮被锉掉後，護作用減弱，易受細菌、真菌和病毒等微生物的侵染，還可能可發展為甲溝炎。

建議減少美甲頻率，定期用卸甲油清理，間隔5~10天讓指甲透口氣。另外，孕婦和皮膚敏感者，最好不要做美甲。

4、不要經常剪指甲旁邊的角質層

指甲旁邊的角質是幫我們阻擋細菌進入甲床，如果你經常剪掉指甲底部的表皮，很容易令指甲收到細菌感染。

5、指甲也要塗抹保濕霜

美國皮膚科專家說，應時刻讓指甲保持清潔幹燥，每天别忘了塗抹保濕霜，含尿素、磷脂質或天然乳酸的護手霜，可預防指甲開裂。

總之，對于指甲的護理，要從日常生活的點滴小事抓起~

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