1、預防感冒,風池是預防感冒的主穴,對預防感冒非常有效,因為風池有通竅的作用,有感覺到感冒症狀的時候,用雙手食指,中指,無名指分别按住風池穴,用力按壓100次左右,至有發熱感,每天重複幾次,可以有效防治感冒,有感冒症狀的也會有所減輕。
2、消除眼部疲勞,當用眼過度的時候,按壓風池穴可以緩解眼部的疲勞,長期堅持按摩還可以糾正假性近視。
3、安神助睡眠,由于工作壓力過大導緻失眠的人,睡前按壓風池穴能減輕壓力,起到催眠的作用;此外,看書用電腦時間太長,有頭頸不舒服的感覺,按壓風池穴可以感覺到神清氣爽,心情愉快。
4、緩解頸部疼痛,經常對風池穴進行按摩可以疏風散寒,開竅鎮痛,緩解頸項疼痛不适,頸椎活動受限,頸椎怕風怕冷以及頭脹痛等,主要用來治療頭重腳輕,頸部酸痛,落枕等症。
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