健美運動員為了達到增強健美效果，除了自然食物之外，所服用的藥物，如類固醇等一些增強運動效果的禁藥。

健美運動的禁藥可分類如下：

（一）同化性類固醇（AAS）

（二）激素荷爾蒙

（三）利尿劑類

（四）其他類（例如西斯龍）

本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載

我們首先來剖析類固醇，類固醇在我們人體裡是由膽固醇所産生的。人體内的膽固醇大緻有2種，不好的那種會造成心血管疾病，甚至死亡。好的那種會釋放出類固醇荷爾蒙，幫助肌肉蛋白質的組成；也就是讓肌肉變大！

本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載

1.簡單來說，類固醇就是：加速進行身體的同化作用，以最快的速度增大肌肉。

2.當類固醇進入人體以後，血液就将它帶入到肌肉纖維細胞中。這時肌肉纖維細胞上的接受器會讓類固醇附着在細胞壁上面。所以有人戲稱：體内肌肉細胞接收器特别者，服用類固醇的效果也最顯著。

3.緊接着細胞上的接受器就不斷把類固醇荷爾蒙輸送到細胞分子中，讓類固醇與細胞中的DNA起作用；以加速完成蛋白質的合成作用，這樣肌肉的尺寸與力量就會跟着變大！

4.類固醇之所以能增大肌肉的尺寸與力量，其實跟使用類固醇的劑量與持續時間有着很大的關系。

本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載

一、同化性類固醇對人體産生的主要作用是：

1. 加速蛋白質與氨基酸的合成同化作用。

2. 增大肌肉的尺寸與力量。

3. 加速代謝增進食欲（這也就是為什麼用藥選手的食量特别大）

4. 刺激骨骼成長與重組，并增加血液中的紅血球數量。

5. 因為所有的同化性類固醇都是雄性荷爾蒙，所以會造成男性睾丸萎縮、女性聲帶變粗、X欲變強的現象存在......等等。

6. 總之，同化性類固醇的作用就是讓你的肌肉變大，但并不能夠讓你燃燒脂肪。

7. 人體肌肉細胞中含有男性雄性激素的接收器，最密集最多的部位就是肩部的斜方肌、三角肌與上胸，這三個部位。最少的部位就是小腿；而前臂也比上臂少很多。

8. 這就是為什麼健美運動員一開始用類固醇後，肩部的斜方肌與三角肌這兩個部位馬上就發達起來；反之，先天小腿細的選手就算類固醇用得再多、用得再久；小腿還是大不了！使用類固醇的女性健美運動員也是肩部的斜方肌與三角肌特别發達，甚至超過很多男性。

9. 也有另外一種說法認為：位于頸部下方的甲狀腺素如果分泌越多，細胞的新陳代謝作用則越快。而人體肌肉細胞内的男性素接受器也受到甲狀腺素分泌的影響，所以接近頸部甲狀腺位置的斜方肌與三角肌細胞内的男性素接受器；也因此特别活躍；當使用類固醇時；這些部位的肌肉也發達的特别快。

本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載

延伸閱讀：

第1講 健美初學者的入門課程，詳解健美運動

第2講 如何進行全身性的暖身與拉筋伸展？

第3講 健身中階程度者的訓練深度剖析

第4講 高階程度者的健美課程深度剖析

第5講 肌肉是怎樣練大的？

第6講 健美運動的訓練原理

第7講 增肌的高刺激強度原理

第8講 健美練到力竭真的好麼？

第9講 增肌的大負荷原理

第10講 增肌的周期性訓練原理

本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載

編輯：舒途鲲

終審：竺昊旻

（本文系一幀健身原創，未經允許不得轉載，如需轉載請聯系作者）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!