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冬天潤肺降火的糖水小兒

美食 更新时间:2024-09-12 00:54:02

春季是傳播流感的易發季節,我們在春季要做好感冒預防哦,尤其是家裡面有老人小孩,抵抗力差的我們要學會這道潤肺止咳的水果茶,味道可口,孩子愛喝,多喝提高免疫力,感冒發燒咳嗽流鼻涕統統趕走!

這道水果茶是由甘蔗,馬蹄和雪梨熬制而成,這三種食材都是對人體具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目健體,養血生肌等作用。我們在冬季要隔三差五喝一次哦!

馬蹄雪梨糖水

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)1

配料:

馬蹄200克、雪梨1個、冰糖30克、清水适量、枸杞子适量

烹饪步驟:

1.買來的馬蹄洗淨,去皮,用清水沖洗備用。雪梨一個,冰糖30克

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)2

2.雪梨去皮去壺,切塊

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)3

3.把雪梨 馬蹄 冰糖一起放入煮鍋中,加入适量清水大火煮開,轉中火二十分鐘

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)4

4.出鍋,用洗淨的枸杞子點綴一下。一碗爽口清脆的馬蹄雪梨糖水就好了。天冷了,趁熱喝一碗 真舒服

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)5

5.美味做好啦

冬天潤肺降火的糖水小兒(三種水果煮一鍋)6

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