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一次性告訴你空氣炸鍋究竟好不好

健康 更新时间:2024-12-01 11:33:51

空氣炸鍋成了不少人心中"好吃不胖"的神器之一。專家介紹,空氣炸鍋是利用急速循環的熱風讓食物變熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等還原糖和蛋白質,高溫處理時會産生一定量的丙烯酰胺等有害緻癌物質。此外,高溫下很多營養素會流失,像維生素A、 D、 E、 K類脂溶性維生素需要跟油脂結合才能釋放出來,長期攝入過少食用油,容易造成不飽和脂肪酸攝入不足,進而誘發一系列疾病。(據@荔枝新聞)

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