漏尿，也被稱為尿失禁，咳嗽、打噴嚏、大笑，或是行走、跑步、蹦跳等，就會不自覺流出尿液，對患者的生活有較大影響。很多已婚已育的女性隻要打噴嚏，就會出現漏尿的情況。這是為什麼呢？
一、骨盆底肌肉松弛
當女性懷孕之後，胎兒在子宮内逐漸發展長大，從而影響就會使女性的骨盆肌肉進行組織學生受到污染嚴重壓迫，久而久之容易導緻骨盆底肌肉松弛，女性漏尿的主要經濟因素，與骨盆底肌肉松弛有很大作用關系。
女人打噴嚏和劇烈運動時很容易排尿。除此之外，骨盆底肌肉組織松弛的女性，在日常中還會出現排尿困難，時間延長，尿流變細、尿不盡以及夜尿增多等這些現象。
二、子宮脫垂
子宮脫垂，由于女性的骨盆組織薄弱，導緻子宮脫離陰道口。這與自然分娩方式有關。
出現子宮脫垂和長期便秘、肥胖或者患有慢性咳嗽等疾病，有一定的關系。此外，如果生育後過早的重體力勞動，會導緻盆底機體張力的恢複困難，容易出現子宮脫垂。腰骶部會出現腫脹和酸痛。這樣就會導緻出現排尿困難，以及漏尿、小便頻繁等現象。下垂的子宮會造成陰道口的腫脹，如果脫垂出來的子宮頸受到長期的摩擦，會出現宮頸嚴重感染。
三、子宮肌瘤
子宮肌瘤，這是一種比較常見的腫瘤，多為良性，但也有少數會病變。誘因與遺傳、性激素治療水平，以及中國飲食、情緒、藥物等有關。纖維瘤通常不會在幾小時後引起任何症狀。
但如果是黏膜下肌瘤，會導緻患者出現下腹的疼痛、腰部的疼痛以及經量異常等現象。子宮肌瘤增大時會壓迫到膀胱，所以容易造成漏尿。
根據檢查結果，輕度的可以通過鍛煉來改善，比如可以做提肛操，嚴重的要結合藥物的綜合調理才能達到好的效果。
很多女性到了中老年以後，缺乏運動，肌肉松弛導緻這一情況的發生，這種現象是逐漸的，不是突然的，遇到這樣的情況，我們可以用積極的鍛煉來緩解這一情況。例如，雙手平躺在膝蓋上，這種鍛煉可以有效地鍛煉骨盆底肌肉。有緊緻肌肉的作用。
還有瑜伽或者廣播操之類的，也有鍛煉我們這一方面肌肉的作用，但是要長期堅持中國才有學習效果。
有些産後婦女也有這種現象，我們可以平躺在地上，擡起臀部和腰部，每隔10分鐘，每天進行三組這樣的鍛煉，可以有效地改善情況。
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