身高重要，還是顔值重要？

在這個娛樂圈小鮮肉當先的年代，很多人可能都會覺得：顔值才是鐵律。

但是，一次關于“女孩找男朋友會覺得身高重要，還是顔值重要”的街頭采訪中，我們卻得到了不一樣的答案：大多數的受采訪者都表示，自己更注重對方的身高。

其實，身高這個問題一直都在影響着人們的整個生活曆程，看似無關緊要的它，卻能夠直接影響我們的工作生活。

比如很多工作要求身高達到某個标準以上，空姐對身高就有要求；再比如婚姻，個子矮不好找對象是公認的事實，所以，身高對我們生活的方方面面影響是很大的。

所以，很多家長都很重視孩子的身高問題。因為家長都知道，身高不僅會影響孩子以後的發展，甚至還會影響孩子的身心健康。

不過，大家應該都知道一件事，那就是孩子的身高是會受到父母身高影響的，也就是說身高具有遺傳性。

在一般人的意識中，總是認為父母個子高的話，那麼孩子的個子就一定會擁有一個大高個，父母個子矮的話，孩子的個子就一定矮小。而這樣的現象，也讓那些個子矮的家長多了個“心病”。

我有個遠房親戚小海就是這樣，夫妻兩個人的個子都不高，小海的身高隻有167公分，而小海愛人的身高才154公分。

小海夫婦兩人，打懷孕起心裡就一直擔心自己的孩子會不會個子不高。

并且，因為這事兒小海的愛人還經常會在小海的耳朵邊兒念叨：“你咋就不能長高點呢？”

小海也是心裡憋屈：“一直說我長得不高，你比我還矮？”

随着時間的推移，孩子越長越大，而孩子的身高也如小海夫婦擔心的一樣，開始顯現出矮小的情況了，孩子在和别的小朋友一起玩的時候，總能夠發現個子很明顯比較矮。

為了彌補孩子身高的問題，小海夫婦也開始“瞎折騰”之路，不斷地為孩子買着各種幫助身體長高的保健品，并且還帶孩子去醫院做檢查等等，想要以此來幫助孩子長高。

經過夫妻兩個人的努力，孩子的身高似乎有所好轉，但和同齡人比起來，仍舊是最低的那一個。

我一度以為，小海夫婦應該要放棄了，畢竟他們已經那麼努力幫孩子長高了，孩子的身高仍舊比同齡孩子矮很多，似乎很難突破的樣子。

但是，當小海的孩子上初中之後，我卻仿佛到了夢中：每次見到這孩子，都覺得這個孩子又長高了。

剛開始，我還以為是我的錯覺，後來，我感覺應該是孩子身高在青春期“最後的掙紮”，直到那孩子15歲那年，身高已經達到了180公分，我終于認清了現實，孩子這是真的長高了。

我很難相信，兩個家長的身高連一米七都不到，竟然能夠生出一個一米八多的孩子。

于是，我就對小海怎麼讓孩子長高這件事很感興趣，趁着空檔，向小海問了這件事。

而小海告訴我，他們的孩子之所以能夠長高，和小海愛人看到的一個消息有關。

那就是“奧斯陸早餐”。

相信一些工于孩子營養方面的家長，應該都知道它吧。

在一百多年前，奧斯陸地區為了讓孩子們能夠擁有更好的身體素質，于是就邀請了營養學專家為孩子們制定一款性價比極高的營養早餐，從而實現提高孩子身高的目标。

而相關的專家也不枉使命，經過一系列的操作終于找到最佳的早餐配比，其内容看起來十分的簡單。

也就是牛奶、面包、水果和蔬菜，這些生活中很常見的食物，并且很經濟，性價比很高，但就是這款看似“不高檔”的早餐，卻取得了重大的成功，很多孩子在吃了“奧斯陸早餐”之後，身體都變得更加強壯、免疫力也更強了，關鍵是個子還長高了不少。

也正是因為“奧斯陸早餐”的效果明顯，而陸續被其他國家相繼效仿。

小海的愛人看到之後，就堅持每天做兩件事，讓孩子的身高得到了突破：

①堅持讓孩子保持早睡、充足睡眠時間，以及每天一小時的運動

孩子會不會長高，有一個重要因素影響，那就是生長素。

而生長素基本上都是在晚上孩子睡着之後分泌的，其分泌高峰期有兩個，一個是晚上10點左右開始，到淩晨1點左右，一個是早上5點左右到7點左右，所以小海愛人一直讓孩子9:30之前必須睡覺。

另外，小海愛人每天都會帶孩子進行運動1小時，比如跳繩等伸展性較強的運動，這一習慣，無論風雨，每天都在堅持。

②保持充足而均衡的營養

孩子長高的重要前提，就是能夠攝入足夠的營養。而現在人們的生活條件好了，食物的購買已經不是什麼問題了。

但是，食物的搭配以及烹制，卻難倒了一些家長。因為家長不是營養師，不知道如何搭配、烹饪，這就可能會導緻孩子出現營養攝入問題。

所以，針對這個問題，小海愛人自己研究了很多兒童長高食譜，最終發現《兒童長高食譜》是最理想的書籍。

這套書是由“健康大講堂”的兒科專家們，專門為孩子長高問題而編著的。

按照孩子生長規律，孩子身高增長有3個發育高峰期，即嬰幼兒期、兒童期、青春期，書中針對孩子長高的不同時期，制定了不同的長高計劃，幫助家長抓住孩子每一次長高的機會。

另外，書中還詳細介紹了近40種常見的增高食材，并且對每種食材的營養價值、成分、搭配進行了詳細的說明，讓家長們能夠清清楚楚明明白白知道，為什麼要給孩子吃這種食物，吃這種食物對孩子有哪些好處。

除此之外，書中還介紹了近200道的增高輔食，讓家長一星期不重樣地給孩子做，不怕孩子不愛吃。

家長也不用擔心看不懂、學不會，因為食譜配備精美的圖文介紹，并且還有同步視頻，掃碼即可觀看，所以就算是從沒進過廚房，也能夠輕松學會。

小海愛人就是堅持按照書中的推薦做菜給孩子吃，孩子不但喜歡吃，并且也省去了小海愛人“不知道讓孩子吃什麼”的難題，更重要的是，解決了小海夫婦心中對孩子“長不高”的心病。

俗話說“一白遮千醜、一矮毀所有”。對于孩子的身高增長，家長一定要放在心上，因為除了遺傳因素之外，後天的飲食營養對于孩子的身高增長影響也是非常大的，切不可忽視。最後希望每一個孩子都能擁有一個理想的身高。

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