我們人人都離不開牙膏，牙膏為我們的口腔清潔與健康起到了莫大的作用，但現在市面上的牙膏也是琳琅滿目，價格更是相差巨大，有些便宜的牙膏幾塊錢就可以，而有些牙膏要幾十塊錢。雖然一些貴的牙膏宣傳有各種輔助功效，但牙膏畢竟是日常消耗品，一個家庭幾口人如果經常買一些昂貴的牙膏，确實也是一筆不小的開支，而且這些所謂的宣傳功效到底有沒有用還另說，這就導緻很多朋友會産生疑問，這些幾塊錢和幾十塊錢的牙膏到底有什麼差别，該如何選購？

市面上牙膏種類繁多，有時候讓人不知如何選擇

首先跟大家明确一個基礎知識，不論牙膏多便宜或者多貴，隻要是牙膏，它們的主要成分都是一樣的，而且功效就是清潔牙齒表面的污垢與菌斑，所以隻要是正常的牙齒，平時刷牙習慣良好，牙齒健康狀況保持的不錯，選擇普通的牙膏就完全可以，沒必要去追求那些宣傳的功效，因為這些價格差異巨大的牙膏在對健康牙齒的清潔上并無明顯差别。

牙膏的主要功效就是清潔牙齒表面的污垢與菌斑

而且大家一定注意，牙膏并不是藥物，它并不能代替口腔治療，如果你牙齒出現了問題，第一時間要去醫院進行診治，而不是選擇那些宣傳有各種功效的牙膏。

現在市面上的有各類功效的牙膏，雖然能起到一定的作用，但也有些注意事項要警惕，否則會适得其反。

彩色掃描電子顯微鏡下人舌頭表面的細菌，我們嘴裡有大量細菌，其中大部分是無害甚至有益的

比如主打抗菌消炎功效的牙膏，這類牙膏中有抑菌成分，這對防止出現菌斑、牙周炎等問題有幫助，但注意這類牙膏并不能長期使用，因為我們口腔内含有上百萬種的微生物，這些微生物包含有害菌，但也有中性菌和有益菌，正常情況下它們保持一種相對平衡，确保我們口腔的健康。如果長期使用抗菌消炎功效的牙膏，很容易使口腔菌群失衡，引發各類口腔問題。

抗菌牙膏不要長期使用

還有現在很流行的美白牙膏，其實是在牙膏中添加了摩擦劑，這些高效的摩擦劑如果使用不當對牙龈以及牙齒本身都是損傷，牙齒的薄弱部位及牙釉質可能會因此過度磨損，所以這類牙膏最好不要擅自使用，還是由專業醫生指導下再說。而且告訴大家我們牙齒的健康顔色就是淡黃色，因為我們健康的牙釉質是半透明的，而牙本質是黃色的，那些電視廣告裡經常出現的白到發亮的牙齒完全是一種誤導。

美白牙膏廣告，我們的牙齒可不會白到發亮

還有些朋友因為口臭問題選擇祛除口臭的牙膏，這類牙膏同樣有抑菌成分，另外增加了一些芳香劑，對一些輕微口臭有一定掩蓋作用，但提醒大家，口臭不一定就是口腔問題，像胃炎、幽門螺杆菌感染等都會引發口臭，單純的掩蓋口臭可能會延誤病情，最好還是去醫院進行檢查，确定了口臭的原因後再對症下藥。

彩色透射電子顯微鏡下的幽門螺杆菌，它們也會引發口臭

總之，如果你有需要選擇有各種功效的牙膏，這些牙膏也不要長期使用一種，最好是不同牙膏交替使用，這樣一個是給口腔菌群一個自我平衡的緩沖，另一個是還可以有效避免耐藥性。最後再鄭重提醒大家，牙膏不是藥膏，它隻是輔助口腔清潔的，如果你的牙齒出現了問題，或者有口腔疾病，不要試圖用牙膏去掩蓋症狀，雖然一些有相關功效的牙膏可能讓你感覺好受些，但這些是治标不治本，還會讓你延誤治療時機，等出現嚴重問題再就醫可能損失巨大。要知道現在關于牙齒的治療費用是很昂貴的，而且很多不進醫保，我建議大家養成定期進行口腔檢查的習慣，該洗牙就洗牙，該補牙就補牙，千萬不要拖着，“牙疼不是病，疼起來要了命”，不單受罪不說，可能幾百塊搞定的事，最後變成了幾萬塊，關鍵還不如原裝的牙齒好，這麼簡單的帳聰明的你應該算得清！

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