海葵又叫沙蒜,是一種海中的生物,身體軟軟的,拿在手裡,能感覺很滑溜。在我們這邊的海鮮市場,1斤海葵要賣到68元。我買了5個海葵,花費了45元,相當于一個9元。别看它外形醜陋,但是營養卻很豐富。
今天,我們就用它和豆腐做一道家常菜,味道非常鮮美,簡單快手。
一起來看看是怎麼做的吧!
用料:
海葵,木耳,豆腐,胡蘿蔔,生姜,香菜,鹽,雞汁,白胡椒粉,澱粉,香油。
做法:
将生姜洗淨,切成細末兒。雞蛋打散備用。
将木耳、胡蘿蔔、豆腐、切成細絲兒。
香菜洗淨,切成小段兒,備用。
鍋内倒入清水,水開後,把海葵倒入漏勺中,再将其放入燒開的熱水中稍微燙一下,撈出,洗淨表面的黏液。
随後将海葵切成細絲或者小塊兒。
鍋内倒入一點油,放入切好的姜絲爆香。
倒入清水,水開後,加鹽調味。
這時候放入切好的木耳絲、胡蘿蔔絲、豆腐絲。
加一點濃縮雞汁調味,淋入一點水澱粉勾芡。
倒入切好的海葵,攪散,淋入打散的蛋液,撒上一點香菜末兒,再淋入一點香油,攪拌均勻就可以出鍋了。
這道海葵豆腐羹就做好了,營養又不失美味,嘗一口,實在是太鮮了。
小貼士:
在購買海葵的時候,一定要擠一擠它的水分,不然這些也算錢的。
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