青年人吃益生菌吃哪種好?益生菌是一類對機體有益的活性微生物，可定植于人體腸道、生殖系統内，能改善微生态平衡、發揮有益作用人體、動物體内有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放線菌、酵母菌等目前市場上益生菌制劑品種繁多，琳琅滿目，但很多人不知道，不同的益生菌服用方法不同，亦有不同的功效，下面我們就來聊聊關于青年人吃益生菌吃哪種好?接下來我們就一起去了解一下吧!

青年人吃益生菌吃哪種好

益生菌是一類對機體有益的活性微生物，可定植于人體腸道、生殖系統内，能改善微生态平衡、發揮有益作用。人體、動物體内有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放線菌、酵母菌等。目前市場上益生菌制劑品種繁多，琳琅滿目，但很多人不知道，不同的益生菌服用方法不同，亦有不同的功效。

乳酶生

乳酶生為助消化類非處方藥品，是活腸球菌的幹燥制劑，在腸内分解糖類生成乳酸，使腸内酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸内發酵，減少産氣，因而有促進消化和止瀉的作用。臨床上常用于治療消化不良、腹脹及小兒飲食失調引起的腹瀉、綠便等。一日3次，飯前服。

雙歧杆菌活菌膠囊

雙歧杆菌經培養收集菌體，冷凍幹燥成菌粉與輔料混合制成，每粒含0.5億活菌。用于腸道菌群失調引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，便秘等。餐後口服。本品為雙歧杆菌活菌制劑。雙歧杆菌與其他厭氧菌一起共同占據腸黏膜的表面，形成一個生物屏障，阻止病菌的定植與入侵，産生乳酸與醋酸，降低腸道内pH值，抑制緻病菌的生長。人體患病或長期服用抗菌藥物後，常引起菌群失調，有害細菌大量繁殖而引起腹瀉，雙歧杆菌能達到重建人體腸道内正常微生态系統而調整腸道菌群以止瀉。

媽咪愛

活菌糞腸球菌和枯草杆菌共1.5億個，可直接補充正常生理菌叢，抑制緻病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的産生和吸收，達到調整腸道内菌群失調的目的。其中還有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、乳酸鈣、氧化鋅等成分，可補充因消化不良或腹瀉所緻的缺乏。本品可常溫保存，用40℃以下溫開水或牛奶沖服，也可直接服用。

使用上述藥品需注意：益生菌制劑與抗生素同服會減弱療效，應分開服用（間隔2~3小時）。铋劑、鞣酸、活性炭、酊劑等能抑制、吸附或殺滅活腸球菌，故不能合用。

文/湖南省兒童醫院藥學部 何莉梅

圖/源自網絡

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