當前，抑郁症需要大家特别警惕，作為一種心理上的問題，抑郁症患者不斷增多，可能很多人會籠統認為抑郁症是一樣的，事實上，結合不同的病症，會發現抑郁症的表現也不同。其中有一種讓人鮮為人知的分類，就需要特别注意，這就是微笑抑郁症，不由很疑惑，到底什麼是微笑抑郁症？

為什麼經常笑的人也會得抑郁症

在生活中，我們所看到的經常笑、性格陽光的人，很有可能隻是這個人表現出來，想讓我們看到的那一面，而在他的真實内心中，他很有可能備受煎熬。有一種抑郁症被人稱為“微笑抑郁症”，這種抑郁症多發于一些上班族以及服務類人群，他們可能出于面子的需要、工作的需要、責任的需要等等，還有一些是為了适應環境或自保，而随時随地保持着完美的微笑，向外界表現其樂觀向上溫暖的那一面。然而他們内心是不快樂的，是悲觀的，并且内外的不統一，也加劇了自身的矛盾，使之産生更多的負面情緒，讓其對自我、他人、社會産生更多的厭惡和不滿，久而久之心情不斷的抑郁，從而患上微笑抑郁症。

當一個人被診斷為微笑型抑郁症時，輕度階段可以調節自我心情來緩解，當抑郁症程度到達中度或者重度時，則需要接受治療。關于微笑抑郁症的治療。

抑郁症認知治療怎麼進行

認知治療是通過改變抑郁症患者适應不良的思維方式，從而達到症狀持續緩解的效果，其治療的目的是矯正抑郁症患者三種不同程度的認知水平。

有效的認知治療應該重點幫助患者學習更積極有效地處理問題的方式。因此，認知治療是一個學習過程，其間治療醫師扮演主動角色，幫助患者澄清和矯正認知歪曲和功能失調性假設。

在認知治療的早期，重點強調建立良好的治療關系，讓患者了解這種治療方式的風格和相關認知模式，确定目标症狀并制定短期的計劃，找出與抑郁症狀有關的自動性想法--大多數患者并不能意識到在不愉快情緒之前會存在着這些負性的想法，因為這些想法已經構成他們思考方式的一部分。

接下來就是進一步利用系統性的方法來找出負性的自動思維。讓患者學着紀錄以下這些内容：事件、心境(在幹預前)、負性的自動思維。可取而代之的理性思維以及心境(在幹預後)。讓患者同時記錄負性自動思維和理性思維有助于患者探究對同一事件的不同解釋方式。

在治療過程中，醫生會注意聽取和記錄患者的自動性想法和“口頭禅”，(如我應該、必須等)，然後采用诘難式或邏輯式提問，幫助患者歸納和總結出一般規律，建立恰當或合理的認知思維方式占識别認知錯誤以後治療醫師同患者一起設計嚴格的真實性檢驗，即檢驗或驗證患者的想法正确與否，這是認知治療的核心，非此不足以改變患者的認知。在治療過程中，讓患者将自身的自動性想法當成一種假設在現實生活中去調查或驗證(或通過角色扮演);結果患者可能發現，現實生活中他們的這些消極認知或想法在絕大多數情況下是與實際不相符合的。

成功治療的患者應該能夠認識到他們思維模式中的弱點，用良好的态度對待生活，能夠平衡地看待自身、環境和将來。

溫馨提示：濟南遠大中醫腦康醫院，是山東省一家集專業性、科研性于一體的精神疾病診療醫院。醫院在治療頑固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐懼症等疾病,以及頑固性頭痛、癫痫、帕金森綜合征、三叉神經痛、吞咽神經痛、面神經麻痹、腦血管後遺症等腦部疾病方面積累了豐富的臨床經驗。

如果您或是身邊的朋友患有精神心理或神經疾病，千萬不要耽誤診斷随意服藥，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。

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