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自己在家怎麼做牛奶燕麥粥

生活 更新时间:2024-12-30 04:30:30

自己在家怎麼做牛奶燕麥粥(好喝到舔杯的營養低卡飽腹感強的牛奶燕麥粥)1

用料是兩人份的,這款燕麥粥做法簡單,營養底卡又飽腹感很強,我們家早餐經常煮

By 李大文

用料

  • 燕麥 50克
  • 牛奶 250毫升
  • 核桃 4個
  • 紅棗 6顆
  • 枸杞 10克
  • 葡萄幹 10克

做法步驟

自己在家怎麼做牛奶燕麥粥(好喝到舔杯的營養低卡飽腹感強的牛奶燕麥粥)2

1、6顆紅棗,4個核桃,10克枸杞,10克葡萄幹,50克燕麥,250毫升牛奶。冷水250毫升,加入燕麥紅棗和枸杞,水開加入牛奶煮沸,最後撒上堅果和葡萄幹,開吃啦

自己在家怎麼做牛奶燕麥粥(好喝到舔杯的營養低卡飽腹感強的牛奶燕麥粥)3

2、開吃

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