“多子多福”是我國傳統生育觀念，實際上人體承受的生育次數有限，合理生育才能更好地呵護女性健康。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

我們都知道在過去，因為思想觀念和避孕措施不到位的原因，幾乎家家都有好幾個孩子，過度生育對女性的身體會造成傷害是大家公認的事實。

然而有一部分女性發現，生了孩子之後，自己身上一些小毛病神奇地消失了。

有一個成語叫“過猶不及”，生孩子也是如此，将生育次數控制在一定範圍内，對女性反而有一些好處。

當媽後痛經神奇消失，生孩子還有“福利”

未出嫁的時候，娜娜有個老毛病就是痛經，從上高中的時候就開始了。痛經這件事沒經曆的人不會懂，每次她都是嘴唇、臉色慘白，痛得好像随時能暈過去。

中藥是一袋接一袋地往下灌，但是娜娜的情況并不見好，每個月的那幾天，基本上都像經曆一番劫難。直到最後老中醫都無奈了。

他委婉地和娜娜說，像娜娜這種情況，沒有什麼特别有效的治療方案。也許将來生了孩子情況會好一點。

當時懵懂的娜娜還沒理解這句話的意思，多年以後生了寶寶，痛經好像真的沒出現過。娜娜直呼神奇，卻不知，這正是生孩子帶來的“福利”。

适度生育有好處，“談生色變”大可不必

在常人的認知中，每生育一次都是對女性身體的一次傷害，因此常有女性因為這個原因不願懷孕。實際上，孕育繁衍，是人類乃至所有動物的本能。

盡管生育确實會損耗元氣，但是在漫長的進化過程中，身體已經逐漸适應這種生理現象，會自發地做出調整，自主修複。

隻要不給身體太大生育壓力，且在生育後能得到充足休息，就不必“談生色變”。産婦産後的虛弱憔悴是一時的。

多數産婦在生完孩子一至兩年後，會恢複到産前狀态，甚至身上多了一種母親獨有的氣質。

人體生理特點決定了女性身體需要承載生育的任務，如果遲遲未開啟這項功能，可能真的會生病。

生育主要在這四個方面呵護女性

1. 增加免疫力

研究表明，女性出現一次完整的生育過程，那麼就能增加約10年的免疫力。

在孕育過程中，身體機能為保護胎兒會做出相應調整，主要針對的是女性孕育新生命相關器官的保護。

2. 減少女性器官出現問題幾率

統計資料顯示，卵巢出現健康問題與不孕或者生産次數少有關。至少生育一次可以使卵巢出現健康問題風險降低30%~40%。

經曆生育後，女性子宮、卵巢等相關器官就像經受過“特訓”一樣，日常小病不會輕易找上，同時也不容易發生較嚴重的情況。

但前提是生育次數不宜過多，否則也容易對身體造成損傷。

3. 呵護乳房

懷孕時女性乳房通常會二次發育，乳腺組織得到舒展，哺乳行為同樣能增強女性乳房抵抗力。

4. 減少痛經

生育孩子的過程中，子宮形狀受到較大程度的改變，内部環境也發生改變，經血在經曆生育之後能更好地排出。

同時因為身體激素水平變化，雌激素分泌增多，一些引起痛經的激素分泌會減少，這也是生育為身體帶來的好處。

婦産專家：生育最佳次數不是一個孩子，而是2~3個

誠然生育對女性身體造成的傷害會随生育次數遞增。像上一輩人一樣生育4、5個甚至更多的做法，已經不适用于當代社會。

那麼女性生育最佳次數到底是生幾個孩子呢？

著名婦産專家張羽的著作《隻有醫生知道》中提到了這一問題。

她表示，女性的最佳生育數目在2.4個，這個數據主要是基于對女性生育器官的健康情況研究得來的。

那麼日常生活中，我們自然不可能真的生育2.4個孩子，因此女性一生中生育孩子的最佳個數為2~3個，這是母親身體能經受的最合理的生育程度。

糖果媽媽叮囑：有些媽媽自述在生育之後自己的嗅覺、味覺變得異常敏感，，卻找不到原因，想必這也是寶寶為媽媽帶來的禮物，讓您遠離有害物質呢。

糖果互動：你在生完孩子後，身體出現了哪些變化？歡迎評論區讨論。

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