喝茶可以緩解便秘嗎-tft每日頭條

喝茶可以緩解便秘嗎

生活更新时间:2024-07-04 08:31:50

喝茶可以緩解便秘嗎?紅網時刻2月28日訊（通訊員崔萱）便秘雖然不算大病，但長期便秘還是會給我們帶來一些健康隐患大多數人發現自己便秘時，會選擇通過飲食來調理便秘，但有時過度補充是會加重便秘的比如，有的人會通過多吃香蕉、大量喝茶等方式來緩解便秘，但這些認知都是片面的，有些方式可能還會适得其反，我來為大家科普一下關于喝茶可以緩解便秘嗎?以下内容希望對你有幫助!

喝茶可以緩解便秘嗎

紅網時刻2月28日訊（通訊員崔萱）便秘雖然不算大病，但長期便秘還是會給我們帶來一些健康隐患。大多數人發現自己便秘時，會選擇通過飲食來調理便秘，但有時過度補充是會加重便秘的。比如，有的人會通過多吃香蕉、大量喝茶等方式來緩解便秘，但這些認知都是片面的，有些方式可能還會适得其反。

那麼，緩解便秘的飲食誤區有哪些呢？長沙東大肛腸醫院來給您解答一下：

1、多吃香蕉

食用香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用于改善便秘的一種食物。其實隻有熟透的香蕉才具有通便作用，如果食用了沒熟透的香蕉，不僅不能幫助改善便秘，反而會加重便秘。

2、大量吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含有豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣、腹痛等症狀。對于胃腸功能差的人，多吃水果不但不利于排便，反而會給腸胃帶來刺激。

3、吃清淡不吃油

許多人都認為自己便秘是因為大魚大肉吃得太多了，為改善便秘轉而吃得特别素。其實便秘患者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，這是因為油脂有潤滑作用。

4、大量喝茶

許多人都認為喝茶能幫助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。但其實便秘者并不适宜多喝茶，因為茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便秘。

5、不吃肉

有的人認為不吃肉能夠幫助緩解便秘，但其實不吃肉反而會使便秘加重。因為胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體内的廢物很難被排出體外。

長沙東大肛腸醫院提醒您，便秘本身是小毛病，有時導緻便秘加重的原因反而是以上這些不明所以的“妙招”，平時多注意飲食，改善不良的排便習慣，适當進行鍛煉，可能會比所謂妙招更管用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活不想再見2
漫畫：程璨編者的話時間，總以恒定的速度從我們身邊流逝，留給人們的記憶卻會有長有短更有永恒。2020年，在人們或痛苦或開心的記憶中一頁一頁翻過，漸漸走向自己的終曲，而青春已經沉澱為成長的年輪。----------------疫情，總會過去，生... 2022-11-24
生活維克托和金克絲的片段
維克托和金克絲的片段?時光網訊2018年的《愛你，西蒙》衍生出了番外篇美劇《愛你，維克托》，從在Disney上播放，改成了在由迪士尼控股的Hulu上播放本劇第一季共10集，每集半小時，6月19日開播，我來為大家科普一下關于維克托和金克絲的片... 2023-04-04
生活成語手不釋卷
成語手不釋卷?三國時期，諸葛亮哥哥諸葛瑾的兒子諸葛恪自幼聰明過人，成年後即被孫權封為太子太傅孫權如此信任并重用諸葛恪，早已招緻其他人的不滿，隻是忌憚孫權，一時不敢妄為孫權病逝後，以孫弘為首的皇族認為諸葛恪靠山以失，想趁機加害于他，卻不料這一... 2023-01-21
生活如何疏通彎曲的下水道
如何疏通彎曲的下水道?使用管道疏通器疏通，在出水口伸入疏通器，然後慢慢的搖動往裡伸進，用來推動裡面的堵塞物，并将堵塞物推出來，下面我們就來說一說關于如何疏通彎曲的下水道?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!如何疏通彎曲的下水道使用管道疏通器... 2022-06-30
生活相顧無相識長歌懷采薇什麼意思
相顧無相識長歌懷采薇什麼意思?在黃昏的時候，我伫立在東臯村頭怅望，彷徨徘徊心中沒有主張每一棵樹都凋謝枯黃，每一座山峰都塗上落日的餘晖放牛的兒童騎着小牛回家，獵人騎着駿馬帶回獵物我看到這些人又并不相識，心情郁悶于是長聲歌唱《詩經》中“采薇采薇... 2022-06-08
生活新毛筆怎麼泡開
新毛筆怎麼泡開?首先浸泡新筆，用冷水或溫水，切忌用開水燙，我來為大家科普一下關于新毛筆怎麼泡開?以下内容希望對你有幫助!新毛筆怎麼泡開首先浸泡新筆，用冷水或溫水，切忌用開水燙。放入筆洗（或其他容器），水的深度以淹沒筆頭，筆尖不觸到容器底部為... 2022-06-06
生活米白色衣服怎麼搭配才好看
真正的時尚是有生命力的，它不會因為時間的流逝而褪色。其實，想要追求時尚，首先要懂得，時尚永遠不是奢侈品牌的華麗堆砌，而是找到一種與自己舒适契合的度，真正花時間去了解自己身材上的特點，找到适合自己的風格。經典永不褪色。時尚圈中的經典，無論是款... 2023-03-09
生活文科理科的區别是什麼
文科理科的區别是什麼?定義不同，理科一般是指自然科學、應用科學以及數理邏輯的統稱，與文科相對立理科學科主要有：數學、物理學、化學、生物學、地理學、計算機軟件應用、技術與設計實踐等文科又稱人文社會科學顧名思義，廣義的文科即以人類社會獨有的政治... 2022-06-24
生活獵人刷錢最快的位置懷舊服
獵人刷錢最快的位置懷舊服?首先是剃刀沼澤，剃刀沼澤有個BOSS，還帶着兩個随從，獵人要做的就是殺死這兩個随從以後使用假死技能，然後随從會再次刷新，這個時候擊殺會大概率出一個長柄武器，這是一個非常不錯的刷錢渠道，我來為大家科普一下關于獵人刷錢... 2022-06-05
生活拌生菜做法
拌生菜做法?準備生菜和核桃,核桃要選那種沒有味道的生核桃，下面我們就來說一說關于拌生菜做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!拌生菜做法準備生菜和核桃,核桃要選那種沒有味道的生核桃。生菜洗幹淨控水,核桃去殼。核桃用刀背壓扁然後切碎,蒜瓣去... 2022-07-10
生活珠海情侶周末約會攻略
2022年的第一場約會來啦！珠海本身就很浪漫，值得打卡約會的地方還真不少~~下面幫大家整理一下~~~市内、島上都有！！！嶺南大地圖片來源于嶺南大地Tips:營業時間：9:00-17:30（2-3月）地址：珠海市鬥門區蓮洲鎮石龍村嶺南大地百草... 2022-11-25
生活豬肉南瓜包子的做法
豬肉南瓜包子的做法?面粉、南瓜、肉餡準備好；南瓜不限品種，老嫩、黃瓤白瓤均可；，我來為大家科普一下關于豬肉南瓜包子的做法?以下内容希望對你有幫助!豬肉南瓜包子的做法面粉、南瓜、肉餡準備好；南瓜不限品種，老嫩、黃瓤白瓤均可；先揉面：面粉、幹酵... 2022-07-09
生活國鐵商城入駐後銷量如何
本次分享将與大家聊一聊國鐵商城代運營中有關查詢企業注冊信息的相關問題。企業注冊分為初審和複審兩個環節，初審結果查詢可參考：（1）進入企業賬号後，點擊右側【審核情況】（2）用戶在初審後，如需進行企業信息變更後的注冊信息查詢，可進入企業賬号後，... 2022-12-03
生活夢見自己死了是什麼意思
夢見自己死了是什麼意思?打算出門的人夢見，建議有風則止，延期，我來為大家科普一下關于夢見自己死了是什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夢見自己死了是什麼意思打算出門的人夢見，建議有風則止，延期。準備考試的人夢見，意味着文科一科... 2022-07-16
生活未來五年的二手房會大降價嗎
我們在之前《上海樓市，即将出現重磅拐點》的頭條文章裡提到過，買房的最佳時機，就是在今年下半年。8月份，五年期LPR又下調了15BP到4.30%，貨币寬松的信号很明顯了，買房要趁早。2020-2021年，上海二手房已經漲過一輪，但各闆塊漲幅不... 2022-11-07
生活風水原理介紹及買房注意事項
風水原理介紹及買房注意事項?前方無擋前景遠大，前途方有可期若前方受阻，則易吸納敗氣，雖偶有例外情形，收了回風返照，氣反而轉旺，但由于其副作用大，長此以往，仍屬不宜，今天小編就來聊一聊關于風水原理介紹及買房注意事項?接下來我們就一起去研究一下... 2022-08-02
生活蘋果醋可以和西紅柿一起吃嗎
蘋果醋可以和西紅柿一起吃嗎?蘋果醋和西紅柿可以一起吃，蘋果醋含有大量的維生素、鈣、鉀、鎂、鐵等成分，西紅柿含有大量的胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物等成分，兩者成分不相克，今天小編就來聊一聊關于蘋果醋可以和西紅柿一起吃嗎?接下來我們就一起去研究... 2022-07-16
生活長沙人口首破1000萬
長沙市常住人口首次突破1000萬占全省總人口的比重為15.12%今天上午湖南省人民政府新聞辦舉行新聞發布會發布湖南省第七次全國人口普查主要數據情況會上，湖南省第七次全國人口普查領導小組副組長、湖南省統計局局長劉文傑發布，經過普查，湖南省常住... 2022-11-04
生活建設銀行卡不用怎樣取消
建設銀行卡不用怎樣取消?如果卡裡面沒有餘額，而且是借記卡，就不用注銷了，2年後會自動注銷，今天小編就來說說關于建設銀行卡不用怎樣取消?下面更多詳細答案一起來看看吧!建設銀行卡不用怎樣取消如果卡裡面沒有餘額，而且是借記卡，就不用注銷了，2年後... 2022-06-27
生活秋天學生吃什麼好需要什麼食補
秋天學生吃什麼好需要什麼食補?蓮藕：維生素B1冠軍荷蓮一身寶，秋藕最補人立秋後空氣幹燥，人容易煩躁不安蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神它含有豐富的維生素B1，有助于緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱... 2022-06-12
生活端午節小長假高速免費時間
注意！注意！下周上班時間有變提醒大家6月3日（星期五）不！上！班！據國務院此前發布的《關于2022年部分節假日安排的通知》6月3日至6月5日放假不調休，共3天還要提醒的是端午假期高速不免費根據國家《重大節假日免收小型客車通行費實施方案》規定... 2022-11-08
生活油痘肌怎麼改善
油痘肌怎麼改善?首先要注意飲食，少吃高糖、高熱量、油膩和辛辣刺激性食物，否則會促使皮脂分泌量增多，讓出油情況更嚴重，我來為大家科普一下關于油痘肌怎麼改善?以下内容希望對你有幫助!油痘肌怎麼改善首先要注意飲食，少吃高糖、高熱量、油膩和辛辣刺激... 2022-07-12
生活哔哩哔哩和b站有什麼區别
哔哩哔哩和b站有什麼區别?[閩南網]哔哩哔哩app有兩個版本，一個是概念版，另外一個是普通版，那麼哔哩哔哩概念版和原版哪個更好？哔哩哔哩概念版和原版的區别在哪裡？一起去了解一下吧，我來為大家科普一下關于哔哩哔哩和b站有什麼區别?下面希望有你... 2022-11-07
生活修水十大旅遊景點
九江新聞網訊（劉明明）七百裡修江，孕育出江西詩派和同光體詩派；五千年古邑，書寫着義甯陳氏的絢爛篇章；黃庭堅家鄉，陳寅恪故裡，修水，一個誕生文化奇才的地方。全市首屆旅發大會主會場定在修水縣，絕非偶然。修水縣第十八次黨代會提出“強工興旅”戰略。... 2022-10-28
生活怎麼編輯圖片裡的表格
怎麼編輯圖片裡的表格?如果想對圖片表格中的内容進行修改，我們可以通過借助相關OCR文字識别工具來實現，搜索下載相關工具，接下來我們就來聊聊關于怎麼編輯圖片裡的表格?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼編輯圖片裡的表格如果想對圖片表格中... 2022-06-13
生活女生馬甲線最快的方法
女生馬甲線最快的方法?先減脂，體脂率先降下來一定是要把脂肪減掉肌肉線條才會明顯，所以需要減肥初期需要多吃優質蛋白，和蔬菜，戒澱粉、糖含量高的食物，我來為大家科普一下關于女生馬甲線最快的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!女生馬甲線... 2022-06-04
生活藏青色的多種搭配
#品牌好物#什麼是藏青色？藏青色又叫深藍、藏藍，顔色近似黑色又區别于黑色，藏青色是藍色和黑色的過渡色，視覺上看起來要比黑色輕盈些，而又比藍色更厚重些，可以說是在穿搭上絕對不會出錯的一種顔色，幾乎具有等同于黑色一樣的顯瘦、百搭的功能，因此，近... 2022-10-23
生活奶茶可以放冰箱第二天喝嗎
奶茶可以放冰箱第二天喝嗎?奶茶隔夜最好别喝因為奶茶很容易滋生病菌，如果是已經開口的奶茶放置時間越長越危險，冰箱隻能減緩病菌繁殖但是不能完全停止病菌的繁殖，所以為了身體的健康，過夜奶茶不喝為宜，最容易誘發的就是消化道疾病急性腸炎等方面的疾病但... 2022-06-20
生活霧蓮還是蓮霧
霧蓮還是蓮霧?霧蓮和蓮霧其實是一種水果，隻是叫法不一樣，隻不過據不完全統計，大部分的人都習慣叫蓮霧蓮霧的學名也叫洋浦桃，果實有的呈圓錐有的呈梨形，叫法不統一也是由于地區的風俗差異所導緻的，下面我們就來說一說關于霧蓮還是蓮霧?我們一起去了解并... 2022-06-04
生活微信按住說話嘟一聲怎麼設置
微信按住說話嘟一聲怎麼設置?微信按住說話嘟一聲設置的步驟：解鎖自己的手機，然後點擊打開自己的微信打開好友聊天窗口，點擊左下角用手指按住說話，我來為大家科普一下關于微信按住說話嘟一聲怎麼設置?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!微信按住說... 2022-06-26

tft每日頭條

> 生活

> 喝茶可以緩解便秘嗎

喝茶可以緩解便秘嗎

喝茶可以緩解便秘嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注