tft每日頭條

 > 圖文

 > 如何自制荞麥餅

如何自制荞麥餅

圖文 更新时间:2024-11-16 04:18:02

如何自制荞麥餅?,下面我們就來聊聊關于如何自制荞麥餅?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何自制荞麥餅(記住這幾個小技巧)1

如何自制荞麥餅

食材: 黑荞麥卷餅、雞蛋2個、蟹柳 胡蘿蔔半根、黃瓜半根 調味品: 小鮮侶調味汁5克 鍋具: 摩飛電餅铛 半根蘿蔔、黃瓜切絲,其富含豐富的維生素等,能提高機體防癌能力、抗氧化、抗衰老、明目養神,秋冬常吃好處多多; 碗中打入2個雞蛋,擠入5克優選鮮材的小鮮侶調味汁,攪打均勻; 摩飛電餅铛調至高溫檔,塗抹上植物油; 倒入蛋液,蓋上蓋子煎成蛋皮後盛出; 切成雞蛋絲備用; 倒入少許植物油,放入蟹棒煎至熟透後盛出; 手撕成小條備用; 操作台放上黑荞麥餅,筋道又細膩,其中的膳食纖維含量是精制大米的10倍,也最大程度的保留了蛋白質含量,且還能穩定血糖、血壓,控制膽固醇,健康主食值得全家享有; 在中間放上黃瓜、蘿蔔、蟹柳、雞蛋(重口味的可以擠入自己喜歡的醬料,如沙拉醬、豆瓣醬、蕃茄醬、黑胡椒醬等); 長端兩邊對折後短邊也對折(隻要能折起來就行,不一定要和我的方法一樣); 放入提前刷油的電餅铛中,一盤可以煎2個左右,蓋上電餅铛(煎的中途可以适當揭開蓋子觀察情況,以免烙煎過度影響口感); 同時開啟上盤加熱,加熱5分鐘左右(1400W大功率、不粘塗層烤盤制作方便,單雙面煎烤全能、可拆卸設計方便清洗,是廚房的煎烤小能手); 對半切開就能看到滿滿餡料,如果沒有電餅铛,也可以用平底煎鍋來做;平時在街上總饞那些卷餅,但是熱量真的高,今天在家不到10分鐘就做好,低卡低熱,再也不怕孩子起床吃不上營養早餐啦~ 上下盤同時加熱,煎好的餅非常酥香,豐富的時蔬在唇齒間碰撞,蟹棒的鮮鹹和蘿蔔的爽脆,輕咬能感受到自然的麥香,有菜有主食,又是一道減脂期也能放心做的早餐呀!,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved