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哺乳期吃巧克力可以吃多少

生活 更新时间:2024-07-23 20:10:00

哺乳期吃巧克力可以吃多少(哺乳期能吃巧克力嗎)1

關于哺乳期能不能吃巧克力的問題,相信很多媽媽都已經在網上看到了各種答案,其實哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的,但是一定要适量不能毫無節制。

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巧克力本身的蛋白質偏高而脂肪量較低,巧克力的成分會通過奶水進入到寶寶的身體裡面,由于營養成分的比例與寶寶身體所需要的比例差距較大,所以媽媽過量的食用可能會影響寶寶的發育。

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此外,由于巧克力含有一定的神經系統興奮的物質,會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。嘴饞媽媽也是可以吃一點的,但要注意以下幾點:

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哺乳期媽媽不能多吃巧克力,隻是解解饞是可以的。不要飯前空腹吃巧克力,因而影響食欲,導緻媽媽身體發胖等。

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吃過巧克力後及時漱口,巧克力含糖量較高,吃後要注意口腔衛生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力後及時漱口。

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