#頭條創作挑戰賽#

作為一個成年人，最無奈的應該是工作後還要高強度高密度的學習吧。網上廣泛流傳的段子，隻要單位選的好，年年在高考。

實際上，在我們現在這個時代，一考定終生已經不是那麼适用了。為了不掉隊，不停學，不停考才是當今社會的正常現象。

那如何能在短時間内學會新知識，這是我們急需掌握的既能。

緻力于研究并總結先進學習方法的團隊友榮方略《西蒙學習法》中總結出一個高效學習方法，可以像錐子一樣鑿透一門學問，即西蒙學習法=積極目标*有效方法*連續投入。

一、積極目标

積極的目标又稱作有效目标，有效目标能夠讓我們更有行動力。

有效的目标是一個明确是的有時效性的量化目标。

對比一下這兩組目标：學習有進步VS期末前進5名。前者隻能說是一個目标，而後者就是一個有效目标。

時間要求是期末，這樣在行動的時候會有壓力。就算這個目标是在開學時制定的，那完成目标所需的時間也僅僅是一個學期，5個月左右的時間。

其次，目标明确有量化，前進5名。量化的目标更容易執行是因為在結果出來後，我們更容易對比，是否完成更直觀。

最後還有一點，目标的設定，要稍微高一點。因為目标設置過低，沒有難度，達不到學習的效果。而目标設置過高，完成難度過高，又容易打擊我們的積極性和自信心。有效目标的設定，是踮起腳尖可以夠着，或者跳起來也能完成的高度。

二、有效方法

本書中介紹的方法的精髓是拆分，什麼是拆分呢？是根據人們的記憶特點，把需要記憶的内容分成3-5塊。

最明顯的例子是11位的電話号碼，不管是1XX-XXXX-XXXX還是1XX-XXX-XXXXX亦或是1XXX-XXX-XXXX及其他，都是把一個号碼拆成3部分，而每部分包含3-5塊來記憶。

因此，在開始學習新的内容之前，先對知識進行一下拆分 。學技能時可以用為什麼來拆分，比如做飯需要先學什麼，再學什麼，然後學什麼。有章節目錄的書，可以把章節目錄歸類，按着自己的問題和興趣點來開始。

三、連續投入

記憶是一個不斷鞏固的過程，根據艾賓浩斯的記憶曲線來說，短期記憶要想變為長久記憶需要的是一個重複的過程。

就像燒開水，燒到八十度的時候如果繼續燒，那肯定能達到一百度。如果燒到八十度，然後暫停了，等下一次開始時，又是重頭再來。

因此，在學習的過程中就是一個連續投入的過程。我們可以根據艾賓浩斯的記憶曲線，我們可以得出最佳的8個記憶點：5分鐘，學下一頁時候适當翻看一下前一頁的内容；30分鐘，學完一節課後回顧本課内容；12小時，課後練習；1天後，複習前一天内容；2天後和4天後，複習本單元内容；7天後，周測驗；15天後，複習一個組塊内容。

《論語說》工欲善其事必先利其器。在學習之前，先掌握一個好的學習方法，能夠讓我們在學習的過程中事半功倍。

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