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避震有哪些方法

生活更新时间:2025-03-14 23:57:11

避震有哪些方法（如何第一時間科學避震）1

1.地震發生時的自救措施

目前多數專家普遍認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室内跑出十分困難；如果是在樓裡，跑出去更是幾乎不可能。若在平房裡，發現預警早，室外比較空曠，則可力争跑出去避震。

如果在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉着冷靜，特别是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸挂物，用皮包等物保護頭部。

地震時在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃台、柱子邊，或内牆角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

正在上課的學生，要在老師的指揮下按照平時演練的預案快速撤離或者就地避險。就地避險的前提是實在來不及跑出樓，或者确定樓房不會倒塌。

2.地震對人身造成傷害後

被埋壓在廢墟下時，不能在精神上産生崩潰，應鼓勵自己要有勇氣和毅力。

被壓埋後，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免被灰塵嗆到發生窒息，盡量清除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，設法逃避險境。

要注意觀察周圍環境，尋找安全通道，設法爬出廢墟；無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時再呼救，或敲擊出聲，向外界傳遞信息。

無法脫險時，盡量減少體力消耗，等待救援。

（來源：中華人民共和國應急管理部）

來源：東南早報

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