減肥如何提高代謝?1、多喝水2、少吃多餐,今天小編就來聊一聊關于減肥如何提高代謝?接下來我們就一起去研究一下吧!
1、多喝水
2、少吃多餐
3、多運動
4、每頓吃點魚肉蛋奶
5、吃點辛辣食物
5、保持充足睡眠
6、喝點綠茶或烏龍茶
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