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有胃炎日常常做這幾件事

生活更新时间:2025-01-30 21:53:25

胃部是主要的消化器官，雖然其中的胃酸非常的強大，能夠消滅各種物質，但是卻并不能夠消滅炎症，因此胃部也會因為炎症反應而出現不适感，也就是常說的胃炎，胃炎患者除了要在醫生的指導下積極服用相關藥物之外，還要做好護理工作。

有胃炎日常常做這幾件事（胃炎患者在生活中要注意哪些細節）1

胃炎患者在生活中要注意哪些細節？

1、養成良好的飲食習慣

胃炎患者的飲食要以溫熱、軟糯、清淡為主，而且每頓飯都要定時定量，建議養成少食多餐的習慣，尤其要避免暴飲暴食，能夠使胃中有充足的食物和胃酸中和，避免因胃酸侵蝕胃黏膜或者潰瘍面，導緻患者的病情變得更加嚴重。

2、忌口

胃炎患者是需要忌口的，尤其要少吃或者不吃過冷、過燙、過辣、過硬的食物，比如火鍋或者辣椒、冷飲等等，另外還要戒煙戒酒，如果需要服用相關藥物，建議在吃完飯之後服用，避免藥物對胃黏膜造成刺激，使病情進一步發展。

有胃炎日常常做這幾件事（胃炎患者在生活中要注意哪些細節）2

3、保持平和的心态

經研究發現，胃炎以及十二指腸潰瘍等消化道疾病的發生，與患者情緒的變化以及心态都有非常密切的關系，因此患者除了治療之外，還要保持愉快的心情和平和的心态，避免因緊張以及焦慮等不良情緒對治療效果造成不良影響。

4、積極進行鍛煉

如果身體條件允許，胃炎患者還要積極參加體育鍛煉，能夠使胃腸道的蠕動速度有所增強，降低消化不良以及積食的發生幾率，另外運動還可以使機體抵抗疾病的能力有所提高，對預防各種疾病有很大的幫助，其中也包括胃病。

5、防寒保暖

胃炎患者要做好防寒保暖工作，尤其是在天氣發生變化的時候，要适當地增添衣物，晚上睡覺的時候要蓋好被子，因為腹部着涼之後，會對胃腸道的血液供應産生不良的影響，不但會使疼痛感有所加劇，還有可能會使病情加重。

有胃炎日常常做這幾件事（胃炎患者在生活中要注意哪些細節）3

溫馨提示

胃炎患者要吃一些有營養而且比較容易消化的食物，而且所吃的食物要徹底煮熟，過夜的食物盡量不要吃，另外還要避免吃刺激性的食物，比如辣椒或者芥末，因為這種類型的食物會對胃黏膜造成損傷，另外甜食也要少吃一些，以免出現反酸的情況。還要避免抽煙或者喝酒，濃茶和咖啡也要盡量少喝，因為這些物質當中含有許多會對胃黏膜造成刺激的元素。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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