在寶寶出生的那一刻起，新手媽媽的你是否有這樣的煩惱呢？

自己有沒有奶水？奶水夠不夠？不夠喝又怎麼辦？

育兒路上該聽誰的？十個人十個意見，個個都有道理。

産假結束了，沒時間陪寶寶，是不是就是一個不稱職的媽媽？

帶娃時候，和長輩意見不一怎麼辦？

打開百度APP看高清圖片

新手媽媽的焦慮遠不止這些，這時候你可能會恨自己還沒準備好就把寶寶生下來。當初也隻是憑着一時的勇氣就決定了要當媽媽。現在寶寶出來了，新手媽媽的煩惱，隻有現在帶娃的你，才能深刻體會。

其實，成為媽媽不隻是需要勇氣。《新手媽媽頭兩年》一書中提到：成為媽媽不僅要為寶寶成長過程去學習；還要保持一顆成為媽媽那時候的初心，走過育兒路上的喜怒哀樂；才能放過自己，成為舒适帶娃的媽媽。

《新手媽媽頭兩年》的作者陳大可，是知乎母嬰兒童教育話題的優秀答主。在成為媽媽之後，她把快樂帶娃的經驗告訴了新手媽媽們，給到了很多的媽媽讀者帶娃的技巧，除去了很多困惑。

如何才能做到舒适帶娃，放下焦慮？書中給出了三個答案：

一、儲備育兒知識，育兒路上不會慌

每個新手媽媽在寶寶出生的那一刻都是一頭的霧水，開始的時候，也許做過很多“坑娃”的事。

朋友盈盈在生産完之後，醫生沒跟她說要給寶寶早點開奶，老公一個大男人更是不懂育兒這些事。生完那一兩個小時，虛弱的躺床上。寶寶自然就交給了婆婆。婆婆依照自己當年生娃的經驗說：寶寶出生一個小時内就要馬上喂紅糖水，這樣寶寶才會開胃。

事後盈盈和媽媽群裡的朋友們交流育兒經驗，才知道剛出生的寶寶是不能喂紅糖水的。因為寶寶的身體機能還沒發育齊全，紅糖水是甜的，這樣會影響寶寶的味覺，還會給寶寶帶來腸胃負擔。

盈盈為這事後悔了好長一陣子，要是自己能早點知道一些育兒常識，就不至于這樣“坑娃”式的育兒了。自己就可以指導家人怎麼用正确的方法帶娃了。

那麼，新手媽媽如何具備育兒知識呢？有個好方法就是加入媽媽群。基本上是從你知道自己懷孕開始，你就可以加入同城媽媽群，特别是跟你預産期差不多時間的媽媽群，或者是加入同城的同一年寶寶出生的媽媽群。

這樣的同城媽媽群，你隻要加入兩到三個群就夠了。群裡都是從孕期、到生娃、養育每天都有人在分享經驗。你隻要有不知道的問題，大家作為媽媽都會群策群力為你分憂。有了大家的妙招，你也不怕你是個新手媽媽了。

二、保持初心，愛是接納孩子的一切

成為愛孩子的那個媽媽是當初無懼未來的選擇，無論帶寶寶是如何的讓你感到崩潰，都想用盡自己的愛去陪寶寶長大。

小美剛出月子，就得一個人帶娃。有一次深夜，丈夫不在家，寶寶因為腸絞痛突然大哭，自己當時不知道什麼原因。寶寶的哭鬧的情緒也讓小美到達了情緒的邊緣，感覺自己都要崩潰了。可是就算是自己崩潰了，也解決不了寶寶的痛苦。

而她轉念一想：成為媽媽是我自己的選擇，我唯一能做的是保持愛他的初心，不管他多麼的讓我操心和生氣，我都要接受他現在的樣子。

所以，遇到讓你欲哭無淚、幾近抓狂、情緒爆發的小事。隻要換個想法：做媽媽是我的選擇。你就會驅趕掉大部分的情緒，會接納寶寶所有的成長過程。

三、走出“完美媽媽”的誤區

每個媽媽都想陪寶寶度過每一天，寶寶開心，媽媽也愉快。然而，想到自己是職場女性，産假結束就得回到工作崗位，心中難免有許多的難舍情結。

玲玲生完孩子，因為經濟壓力，産假結束就得馬上回去工作，孩子隻能暫時交給婆婆帶。每天早早就要出門，下班急急的往家裡趕，就為了早點看到寶寶。也曾内疚過沒有給到寶寶更多的時間。

但是寶寶畢竟總是要長大，媽媽遲早得回到自己職場，親子分離是一個過程，作為媽媽的你要放得下，讓自己接受這個過程。

因為，在工作中才能體現自己更多的價值。生活中不是隻有帶孩子才是媽媽的價值。而且，媽媽也是個普通人，不是超人，也沒辦法事事能顧及得到。

所以，驗證了那句話：放下工作養不起你，拿起工作陪不了你。

有時候媽媽們也可以允許自己的不完美，在陪伴上做不到100分，你可以做到80分或者是70分，這樣就不會太過于糾結，有沒有給到寶寶全身心的愛。你的身心也會更愉悅。

新手媽媽的焦慮是個動态過程，怎麼辦？《新手媽媽頭兩年》除了上面講的三個重點：積累育兒知識、保持媽媽的初心和原諒自己的不完美之外，還講到了孕期的準備問題、生寶寶要經曆的過程和寶寶出生後的家庭關系問題，等等10大困擾新手媽媽的難題，幫助新手媽媽走出焦慮。

學會化解焦慮，讓你成為一路輕松，歡喜帶娃的媽媽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!