做法簡單,美味無油!
By 減肥路太長
1、龍利魚解凍後,沖洗一下,用廚房紙吸幹水,切成幾塊,放入洋蔥,花椒粒,郫縣豆瓣醬薄鹽生抽
2、放入胡椒粉
3、加入芝麻和一點點鹽,鹽不放也行,看自己口味
4、抓拌均勻,腌制20分鐘
5、空氣炸鍋鋪上錫紙,放入三片檸檬片
6、把魚擺好,200℃烤15分鐘
7、翻面,倒出湯汁,在烤10分鐘
8、開吃啦!
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