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碳烤龍利魚正宗做法

圖文 更新时间:2024-07-23 15:17:16

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)1

做法簡單,美味無油!

By 減肥路太長

用料

  • 龍利魚柳 2塊
  • 白胡椒粉 少許
  • 鹽 一點點
  • 花椒 幾粒
  • 檸檬 3片
  • 耗油 1勺
  • 郫縣豆瓣醬 1勺
  • 薄鹽生抽 1勺
  • 洋蔥 三分之一個
  • 芝麻 适量

做法步驟

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)2

1、龍利魚解凍後,沖洗一下,用廚房紙吸幹水,切成幾塊,放入洋蔥,花椒粒,郫縣豆瓣醬薄鹽生抽

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)3

2、放入胡椒粉

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)4

3、加入芝麻和一點點鹽,鹽不放也行,看自己口味

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)5

4、抓拌均勻,腌制20分鐘

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)6

5、空氣炸鍋鋪上錫紙,放入三片檸檬片

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)7

6、把魚擺好,200℃烤15分鐘

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)8

7、翻面,倒出湯汁,在烤10分鐘

碳烤龍利魚正宗做法(大廚教你做空氣炸鍋烤龍利魚)9

8、開吃啦!

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