随着時代的發展又有水平越來越高了，但是仍然有很多疾病還不能夠被攻克，比如說高血壓就是一種常見的疾病，血壓患者由于血壓問題，很多東西都不能吃不能喝，這樣的話其實相對來說就會流失很多的營養。

哪些飲品不能喝?

烈性白酒成動脈硬化

白酒中的酒精成分在肝髒内會影響内源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，易造成動脈硬化。同時還會導緻心肌脂肪的沉積，從而引起高血壓和冠心病。

濃茶可間接導緻血壓上升

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，從而使血壓上升。

運動飲料誘發腦卒中

1罐600毫升的飲料中就可能含有252毫克鈉，高血壓患者在運動中如果不加選擇地飲用，不僅會使血壓升高，還容易誘發腦卒中。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。

果汁高糖，鈉含量高

有些果蔬汁為了增加風味，在加工過程中會加鹽，1瓶300毫升的果汁中的鈉含量8～1000毫克不等，高血壓患者應謹慎選擇飲料。

高血壓患者可以喝什麼?

脫脂牛奶

補鈣幫助穩定血壓

大多數高血壓患者體内的血鈉含量過高，血鈣含量過低，血鈉和血鈣比例失衡，導緻血壓明顯上升。脫脂牛奶富含鈣元素，容易被人體消化吸收，有良好的降壓作用。

高血壓患者常喝脫脂牛奶，能夠控制對熱量的攝入，有瘦身減肥的作用，有助于防治高血壓并發肥胖症。

脫脂牛奶中含有豐富的乳糖，能夠促使腸道中有益菌的生長繁殖，有潤腸通便，清潔腸道，維持腸道健康的作用。

脫脂牛奶中還含有色氨酸及微量嗎啡類物質，具有甯心安神、鎮靜催眠的作用，能改善失眠，提高睡眠質量。

綠茶

抑制血管緊張素轉換酶活性，防止血管收縮

降壓藥理成分：兒茶素、氨茶堿、鉀

綠茶中含有兒茶素、氨茶堿等活性成分。兒茶素能抑制血管緊張素轉換酶的活性，促使舒緩激肽分泌，防止血管收縮并導緻血壓上升;氨茶堿有疏通、擴張血管、降血壓的作用。

綠茶中含有茶多酚，能參與人體脂肪代謝，降膽固醇和甘油三酯，防治高血壓并發動脈硬化、冠心病等疾病。

綠茶中的咖啡因能刺激腎髒，促使尿液排出，提高腎髒濾出率，減少有害物質在腎髒中的滞留時間，有助于防治腎髒病變。

綠茶中富含維生素C、氟元素，能護齒明目，高血壓患者每天适量喝綠茶，能有效防治口腔和眼部視網膜病變。

常飲綠茶，能清除人體自由基，延緩衰老，并有助于抗疲勞、防輻射，有美容護膚，防癌抗癌的作用。

菊花

疏通軟化血管，促進血液循環

降壓藥理成分：黃酮類、三萜類物質

菊花中主要含有黃酮類、三萜類化合物和揮發油，具有疏風散熱、平肝明目等功效，對肝火亢盛型高血壓、陰虛陽亢型高血壓、肝腎陰虛型高血壓均有輔助調理作用。高血壓患者常喝菊花茶，有助于防治高脂血症、動脈硬化等疾病。

菊花有疏風、平肝、明目等功效，能幫助高血壓患者有效緩解感冒頭痛、目赤腫痛等症狀，并有助于防治由于肝火旺、用眼過度疲勞等導緻的眼部病變。

這篇文章非常詳細的為我們介紹了一些高血壓患者可以食用的食物，如果你的身邊有患有高血壓的親戚朋友可以趕緊把這篇文章推薦給他們，既對身體有好處，而且還可以吃到美味的食物，快推廣一下吧。

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