生活中有許多人會提到腎虛，但腎虛究竟是怎麼回事，卻缺乏正确的解釋，其實腎虛是指腎髒精氣陰陽不足，其有腎陽虛和腎陰虛之分，腎陽虛是由于腎髒陽氣衰弱，一般和長期疾病，年老腎虧和房事過度有關，而腎陰虛是由于腎陰虧損，虛熱内生引起的，這兩者一陽一陰，正相反。

那麼，今天小編就和大家說說其中的一個，即腎陰虛。腎陰虛有什麼表現症狀呢？該如何去調理？接着看下去吧，你會找到答案。

1、腰膝酸痛

由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養，患者會出現腰膝酸痛的症狀；

2、失眠多夢

腎陰虛患者會出現睡不着，且睡眠質量不高，常做夢的情況，這是原因中醫所說水火失濟，心火偏亢，導緻心神不甯；

3、頭暈耳鳴

因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養，有的患者會出現頭暈耳鳴的症狀；

4、性功能

男子見陽強易舉、遺精、早洩，女子經少或經閉、崩漏，即男的由于精氣不足，性生活方面會出現障礙，女的則月經出現問題，月經不調等。

5、潮熱盜汗，五心煩熱

腎陰虛患者會容易感到身體熱，特别是在夜晚睡覺還會出汗，心神煩躁，情緒易多變，無法靜心。

6、舌紅少津無苔

腎陰虛者另一症狀表現為舌質偏紅，舌形瘦，苔少，舌質淡嫩，舌形胖。

1、使用藥物

患者可以使用六味地黃丸，以及适用于陰慮而有内熱諸證的大補陰丸，主治陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症的左歸丸，這些藥物都可以用來治療腎陰虛，但是因為每個患者的具體情況不一樣，建議在醫生的指導下使用較妥。

2、調整飲食

腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊、雀肉、鹿肉等等進行滋補，同時也宜多吃些黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、海帶、紫菜、烏骨雞等，患者可根據自身的情況進行飲食調理。

3、改變生活方式

患者要注意合理的休息，不要因為工作或者其他原因而瘋狂熬夜，要保證充足的睡眠，同時對于房事要節制，不放縱，戒煙酒等，保持良好的心情也很重要，平時可以多做一些強腎的運動，如慢跑、瑜珈、打網球等，這樣既可以放松，又可以鍛煉。

總的來說，腎陰虛這個病症可不容小觑，長期下去會使我們身心疲憊，因此趕緊看看自己有沒有什麼症狀表現，早治療早安心哦！

腎虛、備孕、濕氣重、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多預防、治療腎虛的相關資訊，也可點擊下方“了解更多”進行查看。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部