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鵝蛋有什麼營養

健康更新时间:2025-01-31 06:15:45

鵝蛋有什麼營養?鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素a、維生素b維生素b維生素e、維生素d、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、銅元素等營養成分，我來為大家講解一下關于鵝蛋有什麼營養?跟着小編一起來看一看吧!

鵝蛋有什麼營養

鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素a、維生素b維生素b維生素e、維生素d、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、銅元素等營養成分。

豐富的蛋白質是建造和修複身體的重要原料，有補充營養，強健身體的功效。豐富的卵磷脂對于人的大腦和神經組織的發育有重要的作用。同時能夠提高記憶力，預防老年癡呆。

豐富的維生素能夠防止濕疹，防止皮膚粗糙，增進皮膚的健康。同時鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃内，也容易被人體吸收利用，對于兒童的生長發育有很好的幫助。

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