若問世間萬事萬物什麼失去了就再難複得，答案一定是健康的身體。
身體健康實在是太重要了，老話說得好——身體是革命的本錢。
想要身體健康，吃得健康是一方面，喝有益于人體的優質好水也同樣重要。但實際上，在喝水的問題上，不少國人一直很糾結：市面上的水種類那麼多，純淨水、礦泉水、直飲水、蒸餾水等等，究竟喝哪種水才利于身體健康呢？普羅大衆又沒有科學甄别的能力，隻能被品牌商家們的說辭牽着鼻子走。
下面，咱們就來簡單分析下這幾種水的區别，以正視聽。
純淨水：将天然水經過多道工序處理、提純和淨化的水。經過多道工序後的純淨水除去了對人體有害的物質，同時除去了細菌，因此可直接飲用。幹淨但缺乏營養元素的純淨水，并不适合運動量大、出汗多的如運動員、工人等人群大量補充，因這類人群無法從水中攝取多種微量元素。
礦泉水：是從地下深處自然湧出的或是經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。富含礦物質，人體吸收率高。比如富含礦物質和多種微量元素的烏孫山泉，就是個不錯的選擇。
烏孫山泉既非冰川雪山水，也非地下井水，是天山深部孕育了400年的岩石裂隙自湧水。作為國内唯一獲得國際認證的礦泉水，烏孫山泉的主要礦物元素含量異常豐富且均衡，比如锶含量為1.0~1.6mg/L，偏矽酸12~18mg/L……而這些豐富的礦物元素均對人體十分有益，常飲用可保持身體健康、年輕态。
直飲水：又稱為健康活水，指的是沒有污染、沒有退化，符合人體生理需要（含有人體相近的有益礦質元素），PH值呈弱堿性這3個條件的可直接飲用的水；此水中90%左右的微量元素會被過濾掉。
蒸餾水：是指經過蒸餾、冷凝操作的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。此水無礦物質，但可能有氰化物和揮發酚，有腎結石的人選擇無礦物質的蒸餾水為好，但健康人群不建議過多飲用蒸餾水。
問上醫提醒大家
市面上種類繁多的各種飲用水，要看個人體質酌情選擇适合自己身體的水，如若水是經權威認證的好水，那麼可信度也自然更高一些。
此外，若想保持身體健康，除了食物的選擇上要謹慎之外，還要多運動、保持心情愉快，當然了，每天都要多喝優質的好水更為重要哦！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
