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小孩怎麼吃都不長肉怎麼調理脾胃

生活更新时间:2025-01-09 10:26:44

脾為後天之本，氣血生化之源。脾與胃互為表裡，小兒生長發育皆賴于脾胃化生的水谷精微。小兒時期生長發育迅速，所需要的營養物質更多，但小兒髒腑嬌嫩，形氣未充，具有脾常不足的特點。若喂養不當，失于調護，造成脾胃功能的紊亂，必然會影響小兒正常的生長發育。因而一定要注意小兒脾胃的顧護。

周一至周五，每日一穴進行推拿保健，以增強兒童體質，達到健脾和胃“治未病”的目的。

小孩怎麼吃都不長肉怎麼調理脾胃（孩子吃飯不長肉）1

【操作】

周一順時針、逆時針摩腹各100遍；

周二掐揉四橫紋3～5分鐘；

周三補脾經3～5分鐘；

周四揉闆門3～5分鐘；

周五按揉足三裡3～5分鐘。

小孩怎麼吃都不長肉怎麼調理脾胃（孩子吃飯不長肉）2

【方義】

摩腹：可消食化滞，降逆止嘔，健脾。中醫認為腹為“五髒六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，孫思邈以“食後行百步，常以手摩腹”作為養生之道。

掐揉四橫紋：可消脹散結、調和氣血。

補脾經：可補虛扶弱，補血生肌，進飲食，助消化。醫家吳崑有言：“脾胃者土也，土為萬物之母”。

揉闆門：可健脾和胃，運達上下之氣。

足三裡：為足陽明胃經五輸穴之合穴，五行屬土；且是胃的下合穴，可理脾胃、調氣血、補虛乏、瀉胃熱，防病保健。

小孩怎麼吃都不長肉怎麼調理脾胃（孩子吃飯不長肉）3

【食療方】

糯米山藥粥：糯米200g, 山藥200g, 放入鍋中同煮。具有健脾養胃的功效。

小孩怎麼吃都不長肉怎麼調理脾胃（孩子吃飯不長肉）4

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