水果味道甜美，水分充足，富含維生素，是寶寶的理想輔食。夏季正是百果飄香的時候，有的水果寶寶可能會很喜歡吃，但是媽媽一定要控制好量哦！

桑葚：未熟甜酸熟透甜，寶寶多食或中毒

熟透的桑葚呈現為紫黑色，口感酸甜，含有多種維生素和礦物質，吃了不僅能調節免疫力，還可以促進造血細胞生長。但是如果大量食用，其中的鞣酸就會影響鉀、鈉以及ATP酶的活性，抑制鈣、鐵等微量元素的吸收，對寶寶的成長不利。

除此以外，寶寶大量食用桑葚還可能中毒，從而出現面色灰白、惡心嘔吐、血樣便等情況，嚴重的直接可能脫水、休克。

提醒：桑葚不要和鴨蛋、鴨肉一起食用。

荔枝：越吃血糖越低，謹防“荔枝病”

荔枝味道鮮美營養好，入口化渣清香四溢，讓寶寶們吃了一顆就還想下一顆。然而有一種病叫做荔枝病。所謂的荔枝病就是寶寶低血糖，這是因為荔枝中的果糖在轉化酶作用下才會變成葡萄糖，然後再被吸收。而如果一次性吃太多，那麼果糖就會因為來不及轉化而直接進入血液，導緻荔枝病。

所以說給寶寶吃荔枝一定要控制數量，每次4-5顆即可；天熱的時候就可先放冰箱冷凍一下，會有吃冷飲的感覺。不過切記，不要讓寶寶空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

提醒：有的荔枝核比較大，如果囫囵往下咽，就有可能被核噎住。因此對于小寶寶，媽媽最好是将核取出再端到寶寶面前，這樣能控制量，還比較安全。

芒果：口感酸甜營養高，容易過敏别吃多

非常著名的熱帶水果，不僅口感酸甜還有着非常高的營養價值，蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等含量都非常高，适當食用對寶寶視力發育非常有益。

然而芒果有一個非常大的弊端，它含有很多刺激性物質，比如果酸、氨基酸，不少寶寶食用之後會出現過敏的情況，唇發癢、發麻、出現疹子等。有相關過敏史的孩子不可食用。

提醒：在給寶寶食用芒果的時候，最好要切成小丁然後讓他們用勺子挖着吃，不要讓寶寶的皮膚接觸到果皮和果汁，就能降低過敏幾率。

西瓜：寶寶吃了易腹瀉，反而會造成脫水

夏天的時候大部分家庭都有西瓜解暑，但是寶寶是不能多吃西瓜的。因為西瓜屬于寒性水果，吃西瓜太多會注意胃液被稀釋，有可能出現消化功能紊亂、腹瀉和嘔吐，甚至是脫水的危險。

提醒：有的家長會給寶寶添加西瓜汁等果汁。但是寶寶最好選擇白開水作為飲品。

溫馨提醒：

從寶寶的适應性來講，大部分生長在溫帶的中性水果，如蘋果、桃子、梨等，寶寶可以較多的食用；

味道濃烈的、産地不在溫帶的水果，大部分都可能會引起過敏，如榴蓮、番石榴、菠蘿蜜等，都較容易引起寶寶過敏。對于這些水果媽媽可能就要斟酌一番再添加了。

另外，像白杏、李子、菠蘿等能夠明确知道稍多吃就有害的水果，就不要給寶寶添加啦。

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