每一個人都會做夢，有些夢醒來就忘記了；有些夢隻能記得零星片段；還有些夢反複出現，令人印象深刻！人們對于“夢”的好奇由來已久，且永無止境，或許是因為“夢”是通向無意識的一條捷徑吧！那麼，你知道“夢”究竟是從何而來的嗎？夢的來源有4種：

這是“夢”的一個最重要來源。本能的欲望則來自于幼兒期的記憶或是幻想。

舉例：一個孩子在幼年期母親意外亡故，父親很快娶了第二個妻子，繼母起初對年幼的他并不好，甚至經常在父親不知情的情況下打罵他，當孩子長大到青少年的時候，常常會做一個奇怪的夢，夢裡有一個浪迹天涯的刀客，他的任務是捉女妖，最終俠客把女妖劈成了兩半！

長大後的他其實已經記不起幼年時繼母有打罵他的場景，但幼年的記憶變成了未來的夢，一個他也不知道為何會出現的奇怪的夢。

這種軀體的感覺可能是體内的、也可能是體外的。

舉例：一個學生夢裡在不斷地找洗手間，找啊找，找了很久都沒有找到（或是夢到了洪水、瀑布，場面十分壯觀），突然醒來，發現自己尿床了！你或你的身邊的人是否也有過類似的夢和場景出現呢？雖然睡着了，但軀體的感覺可能會悄悄溜進夢裡，有時強烈地會讓人從夢中醒來也不一定！

當然，有些年輕人可能偶爾會做春夢（這或許是體内的性激素刺激，身體在發育），夢裡也會出現相關的内容呢！

夢的目的有時是為了實現願望和化解未得到滿足的欲望（正所謂，日有所思夜有所夢），當白天沒有實現的一些困擾或願望在夢裡得到了解答或滿足，這将是一個很好的補償（當然，有可能并不是以一種直接的方式給予了滿足，有時可能是以隐性的、富有象征意義的其他形式得以滿足）。當然，如果夢中未被滿足，那麼反過來也可能會增加焦慮，從而在現實中的移情也會表現得更為強烈。

舉例：某人近期正在為争取一個晉升的名額而努力，她知道單位裡還有另外兩人也想申請這個機會，競争十分激烈，結果懸而未決！晚間，她做了一個夢：夢裡有一隻烏龜在爬山，它的速度很慢很慢，但烏龜很有毅力并沒有放棄，在很多次的跌倒後繼續往前爬，最後終于到達了終點，山的另一頭是一片大海，一眼望去無邊無際，令人心曠神怡同時也暗藏着許多未知的可能！

這一類夢我們也可稱作為“日間殘留”。

舉例：周末的下午，獨自在家沒事做，突然就上網一個人看起了恐怖片。雖然很害怕，但還是忍不住看，電影裡的情節扣人心弦，特别是渲染的氛圍深深留在了心中。那麼當天晚上甚至是接下來的幾天，可能都會夢到電影中的場景（或者雖然不是夢裡的場景但氣氛和感覺是恐怖的）……害怕的心理揮之不去！

它既有隐藏在潛意識裡的内容，又有部分軀體感覺的注入；有時是現實生活中的願望，同時亦與白天發生的事件相關。

經典精神分析學派的鼻祖弗洛伊德著有《夢的解析》，對于夢的由來、夢的種類、夢的特征、夢的意義有着獨到的見解；中國古代亦有《周公解夢》。對于“夢”我們是好奇的，要怎麼去解析它呢？其實也有4種方法：

（1）将夢的内容按事件順序進行聯想并給以解釋——這是最傳統的經典的方法；

（2）在夢的内容中選擇特殊的成分進行解釋，例如：印象最深、最清晰、感受最強烈的成分是什麼；

（3）抛開顯夢直接探索：過去是否發生過與夢中有關的事情；

（4）如果本身做夢的人了解“釋夢”的方法，也可以讓其自己随意聯想。

“夢”是有意義的，偶爾做夢有助于身心健康；但若長時間被夢魇所困擾則需要及時去醫院治療或進行适當的心理幹預。在夢裡，或許你能得到自己想要的一些什麼……祝君，好夢！

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