你有過類似的感覺嗎?天一冷,人就容易變得懶散而消極。身體出現的這種無力和抑郁,可能就是缺乏維D的表現。維生素D不足可能引發抑郁,而我們體内大部分維D,需通過曬太陽後皮膚合成。在寒冷的季節,維生素D更容易告急。
來源: 樂遊上海
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