*『星銀醫藥』科普團隊出品

“站久了，腿酸痛，揉一揉、泡個腳，疼痛卻不見緩解，反而出現水腫，下肢皮膚肉眼可見血管顔色變深……”

今年23歲的毛女士是健身房的一名前台，因為工作的性質，她上班需要長期地站立，有時候因為人手的缺乏，忙起來一站就是好幾個小時，連上廁所都沒有時間，長期下來保持一個姿勢，加上沒有及時地采取措施補救，她的腿開始出現如開頭所示的情況，酸痛、水腫、血管變化，經診斷，已有一定靜脈曲張的迹象。

腿酸痛、沉重……這些症狀在日常生活中很常見，如果平常很久不運動，突然爬個山都有可能會出現。對于這些症狀，很多人都以為是累着了，不當回事，殊不知，這有可能是靜脈曲張找上門了!

靜脈曲張，通俗來講就是血管出現問題了，其中比較常見的便是下肢靜脈曲張。它的出現跟長期維持同一姿勢有很大關系，比如長期的站立，血液淤積在下肢，日積月累下加重靜脈瓣膜的負擔，靜脈壓變得過高，最終出現雙腿不适的情況，這些情況通常是靜脈曲張的征兆：

1、酸沉

血液流通不順暢，靜脈功能運轉受限，日常生活中容易感到疲勞乏力，腿酸沉、不想動。

2、脹痛

由于淺靜脈有一定的受損，腿部會出現脹痛的現象，在站立或者行走時這種脹痛會明顯加重。

3、靜脈變形

下肢的淺靜脈會隆起、擴張、彎曲，有的還會形成團塊狀，有人将之比喻成蚯蚓樣，站立時較明顯。

4、水腫

通常在踝部、足部等地方出現輕微的水腫，嚴重的在小腿下段也有出現。

如果不幸中招以上的症狀，那麼就得注意了，一般就是出現了靜脈曲張，可以用下面這3大措施來控制靜脈曲張：

1、糾正不良習慣

務必要多休息，不要讓雙腳長期處于一個不變的狀态，久站、久坐都不提倡，建議每站立或坐下50分鐘左右，便調出10分鐘來讓腳變換姿勢，休息一下;平時有條件的話，可以将腳擡高，比如坐下的時候，将腳搭在較高的地方，睡覺時，就墊個枕頭到腳下，擡高雙腳，減輕血液淤積;避免熱水泡腳，熱水泡腳可加重血管的擴張，并不能起到緩解的作用。

2、醫用彈力襪

醫用彈力襪具有長短、壓力值等不同的選擇，不同的病情階段選擇适應的壓力值，從腳裸到小腿肚、膝蓋處，使用相應的壓力值壓迫血管，促進血液回流，可以減輕輕度的腫脹，達到較好的緩解效果。

3、藥物調理

如果病情有惡化趨勢，可以在醫生的指導下，服用促進靜脈回流的藥物，比如邁之靈片、愛邁朗等，可以針對下肢脹痛、水腫、血管彎曲變形等靜脈曲張的臨床反應進行對症治療。

總的來說，平時大家多加注意，養成良好的習慣，拒絕久坐久站，靜脈曲張并不會輕易上門。以及，如果不良的征兆出現，更需多加重視，莫讓其變成嚴重的靜脈曲張。

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