西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小闆聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》裡說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用于瘀血所緻胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
鳳梨
鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
大蒜
大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，且随着時間進展會下降更多。
番薯
番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排洩。
洋蔥
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小闆聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
丹參
功效：活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。
主治：用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉，瘡瘍腫痛。
三七
功效：散瘀止血，消腫定痛。
主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
降香油
功效：性味溫、辛，有行氣活血，止痛，止血的功效。
主治：脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌撲損傷、外傷出血等疾病。理氣止痛、化淤止血。《本經逢原》：降真香色赤、入血分而下降，故内服能行血破瘀，外塗可止血定痛。
閱讀完本文，相信大家對于文中介紹的這些可以起到活血補氣的食物也感到不可思議，其實在生活裡，有很多藥食同源的食物對人體很有好處，隻要選擇了正确的方法，“吃”也可以給你一個強壯的身體。
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