這是一個人人愛美的時代，我們幾乎每天都離不開洗發水。但如何挑選一個好的洗發水，可難倒了衆人，多數人現在家裡用的洗發水，就隻是“能用”，想選好的，那麼多品牌難道一個一個買來試？

教你一招，看成分

國家法律規定：凡是在中國境内銷售的化妝品(洗護發産品也是其中之一)，必須在産品包裝上标注成分表，以保證消費者的知情權。

因此，通過讀懂成分标示，就可以知道産品是否符合國家規定；也可以順藤摸瓜，推算出産品的質量；如果經驗豐富，還可以通過成分标示歸納品牌的檔次。但是，如何來正确讀懂這些成分标示呢?

通常來講，洗護發産品成分中含量最多的是水，其次是表面活性成分、調理成分、增稠劑等。

國家規定：占配方百分之一以上的成分需要降序排列：如水、表面活性劑、矽油等；百分之一以内成分的可以自由排列，如提取物、香料、色素等。

某洗發水成分表

一般來說，第五到第七個成分之後，才是商家自由排列的成分。所以，如果你看到某些産品把“XXX提取物”等成分排在前列，甚至在水之前……這至少暗示這種産品的誠信度值得你懷疑。

除水之外，表面活性成分是洗發水配方中最重要的。一般會占其它成分總量的60-80%。多以硫酸鹽為主。前幾年流行月桂醇硫酸酯铵，近年則主要流行月桂醇聚醚硫酸酯鈉。不過，最新的趨勢表明，國外已開始流行無硫酸鹽的洗發水了。

其次是調理順滑成分，它們對頭發起滋潤調理作用，如矽油，動物油，植物油等。矽油能夠填充頭發表面的毛鱗片間隙，同時形成一層脂膜，有效鎖住水分，使得頭發更加順滑。但長期反複使用，可能會導緻矽油累積，加重頭發油膩。

再其次就一些功能性成分，這與該種産品的具體定位有關，如去屑(ZPT、OCT)、保濕(戊二醇)、控油(維生素B6)、調理(瓜爾膠)等。

最後是防腐成分。一說到防腐劑，大家就容易談腐色變"。但我們要告訴大家，防腐劑是一定要有的。因為在首次使用打開瓶蓋後，洗護發産品就一直與環境空氣接觸，必需借助防腐劑來抑制微生物的生長和繁殖，以保證清潔健康。

生姜這麼流行，我分析原因有兩點，一是關于它的“生發”功效，脫發的人用它來長頭發，還有些人用它來預防；二是生姜本身是一味中藥，不少人覺得可以養護頭皮。

國内有研究表明，生姜的主要活性成分為6-姜酚，不僅不會促進毛發的生長，反而可能會抑制。而養護頭皮這一點，生姜本身有一定的的刺激作用，可能會導緻接觸性緻敏，而對頭發的養護作用，未來還是有待研究的。如果你用它不過敏，自我使用感覺比較好，那麼也可以試試，

我是皮膚科醫生趙恒光，為大家分享最精準、最實用的毛發、皮膚疾病等科普知識，有想了解的内容歡迎留言給我，出診之餘會多多為大家更新的。

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