跑步，從什麼時候開始都不算晚，

而年齡，永遠都不是你跑步

道路上最大的障礙……

在去年底，103歲的美國老奶奶茱莉亞·霍金斯在新墨西哥州參加全美高齡運動會，在百歲以上女子組100公尺賽事中跑出46.07秒，并成功問鼎冠軍，曆史上參加美國田徑賽事年齡最大的選手并創造了吉尼斯紀錄。

雖然霍金斯奶奶的動作稍顯吃力，運動表現比不上八九十歲的“年輕人”，但在她依然憑借自己超凡實力獲得了100-104年齡組50米短跑冠軍，并一舉打破了該項目的年齡組世界紀錄！

比賽結束後，開朗樂觀的霍金斯和媒體玩得很開心，各種拍照後，她笑着抱怨說，“ 哎呀，我錯過了今天的午睡時間”。

作為全美年齡最大的老年女子運動員，再度一舉奪雙冠，茱莉亞也感到很驚訝，“我做的事情并沒啥特别的，但希望可以能激勵他人，激勵大家一起重視健康，并證明不管人多老都可以做你想做的事情。”

此前霍金斯奶奶已經打破100米、60米、50米等多個項目的年齡組世界紀錄，不僅成功制霸年齡組，而且熟悉她的跑友們還給她起了一個很有速度感的名字“飓風”。

2017年是茱莉亞·霍金斯第一次吸引全美國人的關注，那年她以39.62秒的時間完成百米，打破當時的百米賽的吉尼斯氏世界紀錄。

霍金斯當時分享，“我曾害怕我會摔倒，讓我的家人難堪，或許會死掉，我甚至還做了些準備，以防我永遠不能再回家……但我面對面看着那種恐懼，我跑起來了。”

出生于1916年2月10日的霍金斯，退休前是位教師。她和二戰退伍老兵莫瑞結婚70年，育有四個孩子，還有三個孫子和三個曾孫，她在自己的老年生活中還學會了競技自行車運動，并在多個國家赢得過冠軍。

在先生莫瑞于2013年過世後，她每天散步，并照顧巴頓魯日家中40畝土地上的樹木花草。“我有30棵盆栽灌木，有的四五十歲了，這讓我總在忙。”

這位銀發族早先經常參加的是腳踏車比賽，在她家裡，随處可見她獲得的金牌。“到處都是，我有好多”，她說，“我丈夫給我做了個盒子來裝。”

直到有一次，霍金斯發現騎車上坡變得太吃力，于是換成跑步，第一次跑50米，就愛上跑步了。讓人意外的是，在成為百歲老人之前，霍金斯老奶奶甚至沒跑過步。

霍金斯分享長壽秘訣：持續運動，保持健美苗條，保有活力和熱情，找到自己有興趣的事物，最好讓身心都保持忙碌。“當你年紀越來越大，你需要挑戰，你需要熱情，因為這些熱情會讓你充滿活力。”

她也希望告訴每一個人，“尋找奇迹般的時刻，這是我這一生不斷努力的事情。想着每件發生在你生命中的事情都是奇迹般的時刻，像夕陽、日出、彩虹、美麗的鳥兒、音樂，和我們身邊友善又可愛的人們。隻要敞開你的心、睜大眼睛，你就會發覺身邊所有的奇迹時刻。”

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