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三歲吃什麼好

母嬰 更新时间:2024-07-22 03:18:29

三歲吃什麼好?胡蘿蔔牛肉粥:(1)食材:胡蘿蔔,牛肉,蔥花,米,姜絲,鹽,蝦皮,我來為大家科普一下關于三歲吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!

三歲吃什麼好(三歲寶寶的三種營養食品)1

三歲吃什麼好

胡蘿蔔牛肉粥:

(1)食材:胡蘿蔔,牛肉,蔥花,米,姜絲,鹽,蝦皮。

(2)步驟:1.胡蘿蔔切小丁,牛肉剁碎。2.蝦皮洗淨備用。3.鍋裡倒少許油,将姜絲爆香後加入牛肉泥炒熟去腥。4.米洗淨倒入電飯煲,把胡蘿蔔丁,熟牛肉泥,蝦皮,倒入鍋裡一起煮。煮爛一些。5.快熟時放入小蔥和少許鹽沸騰片刻即可食用。

雞蛋煎饅頭片:

(1)食材:雞蛋,饅頭,鹽。

(2)步驟:1.雞蛋取三個打散,加入少許鹽。2.饅頭切片。不要太薄哦。3.平底鍋熱油,把饅頭放入蛋液裡裹勻,小火入鍋慢煎,煎至金黃色後翻面。兩面金黃時可以出鍋了。

香蕉面餅:

(1)食材:香蕉,雞蛋,面粉,牛奶,糖。

(2)步驟:1.香蕉用榨汁機打成香蕉泥。2.雞蛋2個打成蛋液。3.把香蕉泥,蛋液,面粉,牛奶,少量糖拌勻。成稠糊狀即可。4.平底鍋放少許油,用勺子舀一勺入鍋煎,煎到雙面都金黃就可以了。

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