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小米紅豆薏米蓮子淮山粥的功效

生活 更新时间:2024-12-26 09:11:18

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小米紅豆薏米蓮子淮山粥的功效(營養早餐開啟元氣一天)1

小米紅豆薏米蓮子淮山粥的功效

黑小米1杯洗淨,用的是電飯鍋配套的量杯,蓮子,桂圓幹,洗淨 所有食材放入高壓鍋中,加足量的清水,約2節手指的高度 蓋上鍋蓋,大火上汽後,轉小火,呲汽約10分鐘後關火 出鍋時,加入适量枸杞,攪拌均勻,即可出鍋 蓮子綿軟,桂圓甜香,黑小米稠滑 暖暖的,喝一碗,舒坦! 甜,一人食,粥,煮,主食,鍋具,早餐,煮鍋,午餐,一家三口,

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