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糖吃多了有什麼危害

生活 更新时间:2025-01-09 12:56:45

糖吃多了有什麼危害?肥胖、心血管疾病:進食過多糖後,機體熱量攝入過多無法被人體吸收利用,轉化為脂肪發生囤積,造成發胖,誘發心血管疾病,下面我們就來說一說關于糖吃多了有什麼危害?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

糖吃多了有什麼危害(糖吃多了有哪些危害)1

糖吃多了有什麼危害

肥胖、心血管疾病:進食過多糖後,機體熱量攝入過多無法被人體吸收利用,轉化為脂肪發生囤積,造成發胖,誘發心血管疾病。

口腔疾病:吃糖過多,又沒能做好口腔清潔工作,尤其是兒童,為口腔内的細菌提供了繁殖的空間,會引發齲齒和口腔潰瘍。

骨骼疾病:糖分進食後會增加體内堿性物質的消耗,比如鈣質,影響骨骼的建立與吸收,使得骨折幾率增加。

眼部疾病:血液中血糖含量增加,可能會引起房水或晶體滲透壓的改變,而且會使眼内組織彈性下降,容易引發近視或加重近視度數。

皮膚疾病:糖分攝入過多會加重皮膚負擔,因為糖分會增加皮膚中自由基的堆積,易出現毛孔粗大、油脂增多、彈性變差等現象,也容易長痘痘。

高血糖:如果本身胰島功能出現異常的人群吃糖過多,體内沒有胰島素的調節平衡血糖,會導緻血糖升高。

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