老年人吃海參的禁忌-tft每日頭條

老年人吃海參的禁忌

生活更新时间:2025-02-23 02:31:00

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）1

海參是一種高蛋白營養滋補品，男人的加油站，女人的美容院，可補氣血，延緩衰老，減少皺紋，提高免疫力，美容養顔。海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，益精髓，攝小便，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參的強大修複再生功能，能快速使傷口愈合、修複多年受損的胃腸、修複免疫系統等，最近我們體檢，各有各的毛病，需要海參調理，就做了海參小米粥，易消化，好吸收。民以食為天，吃出健康，愛自己，愛家人，愛生活。

By 小主丁丁【豆果美食官方認證達人】

用料

小米 100克
即食海參 2個
豬油 1勺
小蔥 2跟
枸杞 8個
鹽适量

做法步驟

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）2

1、即食海參化凍後，底部開口洗幹淨，用鹽抓下入味，即食的無須掉水，小米泡30分鐘後淘幹淨。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）3

2、小米放砂鍋裡，加冷水1：7樣子，大火燒開。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）4

3、燒開後撇去浮沫，小火慢煮20分鐘左右，小米很容易煮熟。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）5

4、快熟的時候加海參進去，略煮5分鐘左右，即食海參，煮長會流失海參營養，也會使膠原蛋白緊縮。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）6

5、放1小勺鹽進去攪拌均勻。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）7

6、放1勺豬油進去攪拌均勻。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）8

7、關火，加點雞精，海參小米粥煮好了。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）9

8、盛出海參小米粥，撒上蔥花、枸杞裝飾。

老年人吃海參的禁忌（海參小米粥的做法）10

9、民以食為天，吃出健康，愛自己，愛家人，愛生活！

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