經過國際研究證明，上午的工作效率會比晚上高3倍。所有需要頭腦清醒才能完成的工作(例如寫作)，我都是在清晨去做的。如果我的身體和頭腦都很疲倦了(傍晚的時候)，我就走出去幹點兒力氣活兒。接着，我會用一天中的“加班”時間(晚上)來安排明天早上要做的事情，讓我第二天不需要做準備活動，一開始就可以踏上跑道奔跑。
一般來說，最具有挑戰性的事情最好放在早上來做。這還有另外一個原因--在我們被各種家務和工作折磨了一整天之後，通常也沒有時間、沒有精力來處理任何大事、重要的事或者實際的事了。
但是，什麼時候去完成更多的工作，這絕對是你個人的事情。
也許我們的時鐘都是一樣的，但是，在什麼時間裡我們需要最努力地工作，卻沒有一定的規則--或許是時針指向左邊的時候，或許是右邊，或許是下邊，或許是中間的某個地方。盡管這樣，你也要考慮别人的時間安排。否則，你的任務就可能會突然進行不下去，因為你需要合作夥伴、
我們每個人都是不一樣的，所以，你要找到一種合适的方法來安排時間(适合你的--而不是适合别人的)。 你有沒有注意過，周圍經常有人在抱怨沒有足夠的時間來完成任務作。“看來我今天是做不了這麼多事情了。”不可能吧，已經中午了吧?我才做了一點兒而已。”“這周的工作我連一半都沒有完成。
如果我不睡覺，也許能幹完這些活兒。”“我真希望一天有48個小時!”也許你也曾經說過類似的話。我們真正想說的到底是什麼呢?為了解決時間不夠用的問題，我是不是已經想盡了辦法?但是你仍然沒有足夠的時間--或者說，至少沒有你所希望的那麼多，總是還有無數件沒有完成的事情在等着你去做。
雖然我們不能延長時間，卻可以管理自己的行為和舉動，從而更好
加合理的使用時間--用 24 小時産生 48 小時的效益。有效地利用時
間完成更多的工作，這樣你才能成為一個能幹的人，這樣你才會賺更多的錢、生活得更好。除了工作和事業，我所講的方法同樣适用于生活的各個方面一-家庭、社團、社會活動……如果任何事情我們都可以做得更多更好，我們就一定能夠從中受益。
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