太極拳常講剛柔相濟，
濟是幫忙的意思。
太極拳第一勢就在解釋這字，
金剛搗碓，搗碓就是搗米，
就是給地裡的谷物去皮，
搗碓，不是虐人，
是濟人用的。
濟公之所以不叫虐公，
就因為他濟人。
他看似颠狂，其實清醒：
“他人修口不修心，
唯我修心不修口。”
剛和柔也是相濟的，
剛是幫助柔的，
柔也是幫助剛的，
兩個人，誰也離不開誰。
用柔的時候，心裡要有剛力，
這是外柔内剛。
用剛的時候，心裡要有柔力。
這是外剛内柔。
太極拳是先養氣，然後行氣，
好比一池水，如果不流動就臭。
太極拳做的事，
是徐徐鼓蕩丹田氣，
重點來了：徐徐。
用丹田氣運身，
這就是太極拳慢的一個原因。
不用力是為了化掉後天拙力，
心力就是為了行氣，
太極拳的六合，是為了完整一氣。
太極拳的虛，是為了氣能走的動，
千萬别實，一實，就堵車。
天地就是虛的，所以我們要虛，
太極拳稱之為天人合一。
天地是一個大宇宙，
我們要借這大宇宙，
來修煉身體裡的這個小宇宙。
說雅一點，就是：
我們要和天地同頻共振。
道家講九重天，
三清之炁會化生九天，
九重天是神仙的住所。
太極拳也有心神啊，
人身的天，就在橫膈膜以上，
輕清，就是太極拳的态度。
古代稱呼太極拳叫小九天，
小九天在說人是小宇宙。
小九天這路拳到底是不是太極拳？
誰創的？具體是哪個朝代？
這都不重要，門派之争毫無意義。
傳統武術是祖祖輩輩的智慧積累，
弄明白小九天這三個字的含義，
才算對得起祖師爺。
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