活得比較精緻的人除了每天積極護膚，就連頭發也會認真保養，盡量讓自己的每一根頭發都保持烏黑，柔順狀态，但是，想要促進毛發健康需從多方面入手.
特别是頭發的清潔工作做好，通過正确洗頭發來減少油脂分泌，去除污垢，頭皮屑，這樣頭發才會蓬松，富有光澤。很多人不知道頭發應該多久清洗一次，下面就來詳細了解一下。
要讓頭發保持幹淨，衛生狀态，需要養成良好的洗頭發習慣，而多久洗一次頭發一次要根據發質來判斷。有部分人頭發幹爽，不容易分泌出油脂，洗完頭發會感覺到頭部輕松，這種情況兩到三天洗頭發一次即可。
而那些頭發油脂較多，頭皮油膩的人，可能洗完頭發不久又會出現油脂快速分泌的情況，則應該洗頭發的頻率高一些，可以每天洗一次頭發，才能去除大部分的油脂讓頭發重新恢複蓬松狀态，否則油脂分泌多沒有正确清洗，除了頭發油膩還容易産生難聞氣味。
很多人不知道什麼時候洗頭發最合适，其實，早上或者晚上洗頭發影響是不同的。
早上剛起床不宜馬上洗頭發，因為起床後身體的活動量比較少，血液循環會慢一些，很多人早上剛起床就去洗頭發，此時溫度比其他時間段要低，在洗頭發的過程中容易讓寒氣，濕氣入侵身體，如果頭發洗完沒有及時吹幹，頭部潮濕長時間受刺激，出現頭暈的可能性大。
有部分人頭部的血管受到冷水刺激會收縮，痙攣，進而影響某些部位的血液供應。要預防感冒，同時讓循環保持良好，不要早上剛起床就洗頭發。
而大部分人白天工作繁忙，早上起床後吃完早餐就去上班，沒有時間洗頭發，可以選擇在晚上下班的時候洗澡并且洗頭發，這個時間洗頭發不會帶來影響。
不過，不要吃完飯馬上就洗頭發，此時身體需要提供更多的血液，營養物質給消化系統參與消化，吸收營養物質，馬上就洗澡或者洗頭發，會讓其他部位的血液循環速度加快，提供給消化系統的血液量減少，消化能力會降低。
隻要晚餐之後間隔一個小時左右去洗頭發，不會帶來身體傷害。
通過以上内容可以發現，洗頭發也是一門學問，需要掌握技巧，除了在合适的時間洗頭發，還應該控制好頻率，頻率要依照發質，油脂分泌情況來決定。
當然，選擇合适的洗發水也很重要，那些油脂分泌多，容易頭皮發癢或者出現很多頭皮屑的人，應該選擇滋養，控油去屑的洗發水，才能清潔幹淨，保持頭發幹爽，衛生狀态。
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