高血壓患者必須要定期檢測自己的血壓，這是常識，但是由于現代高血壓的知識來源以及傳播十分不規範，導緻一些高血壓信息魚龍混雜，質量參差不齊，甚至還有不少關于高血壓的測量誤區在裡面。現在小九就帶大家了解下測量血壓的誤區。
測量血壓的誤區，你“掉坑”了嗎？
在測量血壓的時候，要想數值真實準确地反映身體的血壓值，還是需要掌握很多細節技巧的。雖然現代已經有很多電子血壓計了，但是我們還是有必要清楚認識測血壓的正确操作。
誤區一，正常血壓就是120/90毫米汞柱
我們知道正常的血壓值應該是120/90毫米汞柱，但是有時候，這個數值卻并不準确，例如你起床的時候動作過猛，正常的情況下，血壓應該是上升的，因為此時心髒需要把血液泵向大腦。因此高血壓患者測量血壓的時候，不應該起床的時候馬上測，而是要穩定一段時間之後進行，或者不起床，直接在床邊測量。
如何正确測量血壓？醫生有話說
中南大學湘雅三醫院心血管病專家江鳳林副教授在紙媒采訪中提到，在家測量血壓，第一步首先需要購買正規廠家生産的電子血壓計，并按照說明書的指示操作。
測血壓時盡量減少外界因素影響，測量前先休息十五分鐘左右，平複情緒。坐着，将右手臂自然展開，不要握拳，手臂位置和心髒位置基本在同一平面。測量時避免說話、咳嗽等，以免影響結果準确性。
“建議患者準備一個筆記本，每天将自己的血壓值記錄下來。”江教授說。
小知識：測血壓并不是“男左女右”
江教授表示，臨床測血壓，一般選擇病人右手臂進行測量。
為何呢？對第一次測血壓的人來說，應該選測量左、右兩側上肢的血壓，左、右兩側測得的血壓數值會存在差異，一般右邊比左邊高5-10毫米汞柱，這時應以數字大的一側為準，而且之後量血壓時，也要取高一側來量。
由于大多人右側血壓都是略高于左側，所以診室多測右側上肢血壓，而不是大家以為的“男左女右”。
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